资源简介

(共11张PPT)
排球侧面下手发球
排球侧面下手发球
侧面下手发球，发球动作较简单，容易掌握，可借助腰腹转动力量带动手臂挥动击球，便于用力。稳定性较大、失误小，适合初学者和女生运用。
教学目标
认知目标：了解侧面下手发球的动作方法，激发学生对体育的兴趣。
技能目标：初步掌握技术动作，发展灵敏、协调等身体素质。
情感目标：培养学生勇敢、果断、团结协作的优良品质。
教学重点：确定击球手型（击球位置）和击球点。
教学难点：掌握正确击球的时机，抛、转、
击的动作过程。
动作方法
1、准备姿势：
发球学生左肩对球网站立，两脚左右开立与肩同宽。两膝稍弯屈，上体略前倾，左手持球于腹前。
2、抛球摆臂：
左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约30Cm左右。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。
3.挥臂击球：以右脚蹬地，身体向左转体带动右臂向体前上方挥动，在腹前以全掌、掌根、虎口或手腕击球的后下方。
技术分析
1、利用蹬地转体动作带动手臂挥臂，可增加发球的力量。
2、击球手臂伸直，由体侧右下方向斜上方用力。
技术口诀
腹前低抛球，转体带摆臂；
击球后下方，控制球线路。
期待大家展示出自己的风采

展开更多......

收起↑