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人教版 体育与健康 高一 踢球 （第1次课）
足球：脚内侧踢地滚球
足球：脚内侧踢地滚球 人教版 体育与健康 高一 踢球（第1次课） ）
自主学习目录
足球：脚内侧踢地滚球 人教版 体育与健康 高一 踢球（第1次课）
一、自主学习目标
1、建立正确的脚内侧踢地滚球技术动作概念
目标指向：掌握正确技术动作
足球：脚内侧踢地滚球 人教版 体育与健康 高一 踢球（第1次课）
一、自主学习目标
2、完成无人防守下脚内侧踢地滚球技术动作
目标指向：在训练实践中应用
足球：脚内侧踢地滚球 人教版 体育与健康 高一 踢球（第1次课）
二、动作要领解析
重点:支撑脚的选位、踢球腿的摆动和触球的部位。
难点：支撑与击球动作的协调配合。
足球：脚内侧踢地滚球 人教版 体育与健康 高一 踢球（第1次课）
三、技术练习步骤
步骤一 原地踢固定球练习
步骤二 上一步踢固定球练习
步骤三 相隔5米脚内侧踢地滚球
足球：脚内侧踢地滚球 人教版 体育与健康 高一 踢球（第1次课）
步骤一 原地踢固定球练习
练习要求：
髋关节外展，踢球脚与支撑脚成90度夹角，勾脚尖，脚踝适度紧张。击球部位及点准确
足球：脚内侧踢地滚球 人教版 体育与健康 高一 踢球（第1次课）
步骤二 上一步踢固定球练习
练习要求：支撑脚落位准确，击球点及部位准确，动过连贯。
上一步踢固定球练习
足球：脚内侧踢地滚球 人教版 体育与健康 高一 踢球（第1次课）
步骤三 相隔5米脚内侧踢地滚球
练习要求：动作连贯，髋关节外展充分，击球点及部位准确。
足球：脚内侧踢地滚球 人教版 体育与健康 高一 踢球（第1次课）
四、学习归纳小结
谢谢观看！
勤学苦练方能得心应手 日积月累终会驰骋绿茵

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