资源简介

(共12张PPT)
排球正面双手垫球
一、教学目标
1、运动参与方面：培养学生对排球和素质练习的兴趣和爱好，学生能积极主动的参与排球和素质练习。
2、运动技术方面：使学生掌握正面双手垫球技术，了解正面双手垫球技术的概念，并能运用正确动作独立进行自垫5次。
3、身体健康方面：全面发展了学生的力量、协调性、快速反应能力。
4、心理健康方面：学生乐于排球和素质练习，并通过比赛获得成功感，培养勇敢顽强、敢于拼搏、胜不骄，败不馁的优良品质。
5、社会适应方面：培养和提高了学生的人际交往能力，以及良好的团队合作精神
二、教学重点
掌握正确的垫击球位置
垫球的动作要领：
一插、二夹、三抬、四压。
三教学难点：
上下肢的协调用力
四、教学过程：
1、开始部分
（一） 课堂常规
（1） 体育整队；
（2） 师生问好；
（二） 宣布本课的内容和要求
2、热身舒心阶段
（1）：趣味慢跑热身
学生按照教师的要求做相应的各种练习
游戏：喊数抱团
（2）：热身操
a、扩胸运动
b 、转体运动
c 、俯背运动
d、弓步压腿、侧压腿
3、技能培养和巩固阶段
（一）排球——正面双手垫球
教学重点：掌握正确的垫击球位置。
教学难点：上下肢协调配合用力。
1）、排球准备姿势
2）、垫固定球练习
3）、一抛一垫
练习要求：教师建议有能力的学生进行，两人相距3——4米，能力较弱者，可缩短距离，每人垫10次互换。
4）、垫反弹球
练习要求：两人一组，一人使球通过地面反弹一定的高度，另一人垫球。
5）、分层次教学
⑴ 两人相距4——6米对垫。（技术掌握较好的学生）
⑵ 加长距离的一抛一垫。
（技术掌握较差的学生）
6）、自垫比赛
练习方法：教师讲解师范动作，学生进行练习多次，最后进行1分钟自垫比赛。
（二）素质练习——折返跑
练习要求：急停急起，附身触线，勇争第一。
测量运动量：教师讲解示范测量运动量的办法——测量脉搏。在教师的指导下，在运动前和结束10秒之后，各测量20秒的脉搏跳动的次数，把握学生运动量的变化，以及学生身体素质的情况。
五、放松收心阶段
1、集合队伍
2、放松练习
3、总结上课情况
4、布置、收回器材
5、师生再见。
谢 谢

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