资源简介

新课标水平四《原地侧向投实心球》体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 原地侧向投实心球 花样反应跑
教学 目标 运动技能：能够理解原地侧向推实心球的技术，动作方法和过程。体会上下肢的协调用力，在本课练习中喜欢上此项目。 健康行为：95%的学生能正确掌握正确的摆球，持球的方法，60%的学生能在正确的准备姿势下完成推的动作。 体育品德：积极参与，乐于合作，互帮互学，有良好的表现欲望。
教学 重点 摆球、持球的方法和预备动作 教学 难点 正确的推实心球预备姿势，全身协调用力，完成推的动作
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 一、热身活动 1.音乐热身跑 2.动感热身球操 （1）头部运动 （2）肩部运动 （3）腰部运动 （4）腹背运动 【学练一】玩转小球 1.利用小球进行上下抛接球练习 2.利用小球进行击地练习 （要点：用手指拿球与接球，掌心空出） 1.教师讲解跑步要求并带领学生进行热身跑 2.教师讲解示范动作要求 3.教师示范动作并带领学生一起练习 4.教师提示学生动作练习规格和要求 1.讲解示范动作要领 2.组织学生集体练习，巡回检查 3.语言激励，积极引导 1.根据老师要求认真跑步 2.认真观看动作示范并明确动作要求 跟着教师一起认真做热身操 4.按教师提醒的动作要求进行练习 1.认真听讲，积极练习 2.在练习中学会控制小球 3.根据老师引导积极练习 组织队形 要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练二】自主学习 动作要点：以右手推实心球为例，握球手指自然分开，把球放在食指，中指，无名指的指根上，大拇指和小指支撑。在球的两侧，屈腕，掌心空出，持球时紧贴颈锁骨窝。抬肘与肩平，侧向投掷方向双脚前后开立。右膝弯曲，重心在右脚成满弓形，推球时蹬腿提踵，挺胸，顶尖推，拨，送出实心球。 【学练三】完整学习 1.原地侧向推小球练习（先分解，在完整练习） 2.体验原地侧向推实心球 【竞赛】游戏：花样反应跑 规则：四列横队每列学生依次报数，记住自己的数字，教师喊数，对应的学生快速按顺时针绕本列队伍一圈跑回原位。 【体能】体能课课练 1.俯卧撑15*3组 2.引体向上15*3组 1.讲解示范动作（主要体验握球、持球的方法和预备姿势） 2.将学生分组鼓励性语言激发学生自主学习，大胆尝试 3.抽取学生展示并鼓励 4.点评学生自主学习情况 1.完整示范动作，与学生自主学习的结果进行针对性讲解动作要领 2.组织学生进行分组练习 3.巡回指导易犯错误的学生 4.学生展示，点评 5.再次练习原地侧向推实心球 6.教师总结点评学生练习效果 1.讲解示范游戏规则与方法 2.将学生进行分组，鼓励性语言引导学生积极参与 1.组织学生体能课课练 2.总结 1.认真观看动作细节和要领 2.按要求分组，同伴间相互鼓励进行学习 3.大胆尝试，相互探讨练习 4.认真听取教师点评 1.观看示范，与自身进行比较，听清要求与方法 2.按要求进行练习 3.在老师的指导下进行练习 4.展示学习成果，听老师点评 5.结合总结点评再次练习 1.听清游戏规则与方法 2.遵守规则，积极参与，同伴间相互提醒 1.按要求完成体能练习，仔细回顾和总结本课 组织形式 要求：注意安全，认真学练 组织形式 要求：积极学练，注意安全 组织队形 要求：认真，积极，注意安全
结束部分 1.放松 2.师生总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 (
生理负荷
) (
时间
)平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 篮球场、实心球，挂图，音响

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