资源简介

新课标水平四《三步上篮》体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 篮球“三步上篮”
教学 目标 1.运动能力：通过教师的引导学生积极参与三步上篮的学习和练习，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终身体育的意识。 2.健康行为：掌握三步上篮技术动作有效发展学生协调性，灵敏性。 3.体育品德：培养学生自主探究合作学习能力，观察能力，思维能力，想象能力，创新能力和自我评价能力。
教学 重点 掌握三步上篮的动作方法要领 教学 难点 提高学生的控球能力和三步上篮的节奏
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 一、热身活动 1.报数成团游戏：方法：全班同学围成一个圈。跟着跑操音乐顺时针方向跑动，教师将准备好的卡片抽出卡片上，数字有3、4、5、3.5等等，教师一旦抽出卡片，学生看见数字后，要在最短的时间内按那个数组成团手拉手打，比方说抽出的是3.5，那就需要三女一男或一女三男之类的小团队，请记住动作要快有5秒的倒计时。 2.徒手操（4*8） 1.头部运动 2.振臂运动 3.扩胸运动 4.体转运动 5.腹背运动 6.弓步压腿 7.侧压腿 8.膝关节运动 9.腕踝关节 10.跳跃运动 1.教师讲解示范游戏方法。 2.组织学生进行游戏。 1.教师讲解动作要求 2.教师示范动作并带领学生一起练习 3.教师喊口令 4.教师提示学生动作练习规格和要求 1.仔细听教师讲解，游戏方法和规则。 2.积极参与游戏，快速作出反应。 1.认真观看动作示范并明确动作要求 2.跟着教师一起认真做热身操 3.跟着老师一起喊口令 4.按教师提醒的动作要求进行练习 组织队形 要求： 1.散开和集合动作要快 2.注意安全 3.注意力要集中
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练】三步上篮 1.以右三步为例，右脚先跨一大步（为一大），再跨左脚，快而有力（为二小），左脚用力蹬地，同时右脚用力向上抬起大腿与地面平行，弹跳左脚向上抬起（三起跳），滞空右手投球上篮，方向为45度，手指拨球，碰篮板弹入篮筐，第3步自然落下，即为“一大、二小、三起跳”。 2.三步上篮又分高手上篮和低手上篮。 高手上篮是指：在球出手的瞬间，手腕高于肩部。 低手上篮是指球：出手的瞬间，手腕低于肩部以下。 【竞赛】三步上篮 方法：将学生分为人数相等的4组进行三步上篮。进一球得一分，最后得分高的队伍为胜，反则为败。 1.教师讲解三步上篮动作的要点。并示范三步上来完整动作。 2.组织学生分小组进行三步上篮原地模拟练习。 3.组织学生进行无球徒手练习。 4.教师巡回指导纠错 5.组织学生进行持球练习。 6.一人持球，另一人上步接球，三步上篮练习。 7.直接运球助跑三步上篮练习。 8.组织优先展示作出评价并互评。 1.教师讲解比赛方法及规则。 2.组织学生进行比赛。 3.强调今天所学内容。 1.仔细听教师讲解练习方法，明确练习动作。 2.根据教师讲解进行原地模拟练习。 3.进行无球徒手上来练习。 4.根据教师指导纠正，改正自己错误。 5.积极进行持球练习。 6.两人相互配合进行三步上篮练习。 7.进行完整三步上篮练习。 8.积极展示自己练习成果，听取教师评价并作出评价。 1.仔细听教师讲解，比赛方法及规则。 2.明确比赛规则方法，积极参与比赛。 3.加强巩固今天所学内容。 组织队形 ■ ■ 组织队形 ■
结束部分 1.放松 2.师生互相总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生互相总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 (
生理负荷
) (
时间
)平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 篮球场、篮球、音响、口哨、卡片

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