资源简介

备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 三人板鞋竞速走 游戏：旋风跑
教学 目标 运动技能：通过教学，使学生知道三人板鞋竞速走的动作方法，了解三人团队协调配合的重要性，85%的学生能协调的进行三人板鞋竞速走，15%的学生能够进行三人板鞋自然行走。 健康行为：发展学生的下肢力量以及全身的协调性和灵敏性。 体育品德：培养学生克服困难，团结一致，相互协作的精神。
教学 重点 脚步自然前后摆动，控制板鞋的动作和节奏 教学 难点 同伴之间动作协调一致
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 一、热身活动 1.三人兔子舞（三人搭肩或腰跟着老师的拍子齐跳兔子舞） 2.动感热身操（48拍） （原地踏步、上肢运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动） 【学练1】无板鞋专门性辅助练习 1.三人前后搭肩或腰练习 （1）原地踏步练习 （2）行进间踏步练习 （3）齐步走练习 （三人一组前后搭腰，听到口令进行练习，统一口令1迈左脚2迈右脚） 1.教师讲解动作要求 2.教师组织学生分组并带领学生跳兔子操（三人动作整齐划一） 3.教师示范动作并带领学生一起练习 4.教师喊口令 5.教师提示学生动作练习规格和要求 1.教师与体委示范动作并讲解踏步要统一脚和同时踏步 2.教师喊口令并组织学生原地踏步教师巡回指导 3.组织学生行进间踏步练习提醒同学注意根据口令进行迈步 4.教师强调踏步与齐步走都是先迈左脚，教师注意观察，及时发现问题并纠正 1.认真观看动作示范并明确动作要求 2.跟着教师一起认真跳兔子舞 3.跟着老师一起做热身操 4.按教师提醒的动作要求进行练习 1.认真观看动作示范和听清楚要求 2.根据教师口令做原地踏步练习（并整齐喊“1/2或左右”的口令） 3.根据老师指导及时纠正动作 组织队形 要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中 组织形式
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练2】三人板鞋竞速走 动作要领：三人穿好板鞋后，后一人扶住前一人腰或肩。双腿屈膝，身体重心稍降并略前倾，以大腿带动小腿，勾脚尖，领首队员两腿自然摆动，控制板鞋的动作和节奏，后面两位同伴积极配合前送小腿控制板鞋，力求动作一致经练习使板鞋基本与地面平行。（口诀：扶好同伴，齐步屈膝，重心前移，先迈左脚，一左一右，齐向前走） （易犯错误：起步不稳，动作不齐，不勾脚尖，容易脱板） 【竞速】：旋风跑 方法：三人一组拿好板鞋，听到哨声后迅速向前跑，绕前方标志杆一圈后返回起点，依次进行 规则：三人必须共同拿好板鞋，不得有同伴离板，三人步调一致，绕杆时必须注意安全，保持队型整齐 五、体能加油站：TABATA 1.小碎步2.开合跳 3.蹲马步4.深蹲跳 5.波比跳6.高抬腿 7.开合跳8.平板支撑 1.请两位同学配合老师示范动作与方法，强制先迈左脚（提醒齐步稳，动作整齐） 2.组织学生三人一组穿好板鞋齐步走听口令练习（1迈左脚，2迈右脚）教师口令慢慢加快 3.分组进行快步走练习（速度和力量好的同学为首领）并巡回指导 4.教师点评，指出优缺点 5.集体纠错，再次练习（提醒学生行走时稍勾起脚尖） 6.鼓励配合好的小组可以采用快步走甚至小慢跑，还有困难的小组可继续固定齐步走动作 1.教师讲解并示范游戏动作方法强调练习安全 2.组织学生听口令尝试 一边练习 3.组织游戏进行，评出优胜组，小结游戏 1.教师强调方法和规则并组织教学 2.跟随老师在音乐的指挥下进行练习，老师语言指导，点评激励 1.认真听讲解，仔细看动作示范，熟记先迈左脚 2.三人一组跟随老师口令进行练习，并随老师口令慢慢加快速度 3.积极认真练习，动作整齐划一，并及时改正动作 4.在老师的提醒和口令中及时纠错和加快速度 5.在练习中注意喊口号，在熟练的情况下挑战快步走、小慢跑（注意安全） 1.认真观看游戏示范以及规则方法 2.在老师口令下尝试练习，注意安全 3.积极比赛，注意安全，取得好成绩 1.积极认真练习 2.动作标准，态度认真 要求：积极认真学练，注意安全 组织形式 要求：积极参与，注意安全 组织：四排横队
结束部分 放松 师生总结 布置课后练习作业 回收器材 师生再见 教师带领学生放松 引导学生总结 布置课后练习 组织学生回收器材 下课 认真放松练习 跟随总结 记住课后练习 积极认真回收器材 向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率约：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 篮球场、三人板鞋若干，音响设备

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