资源简介

(共11张PPT)
体能课
指导思想与理论依据
教学背景分析
教学目标
教学内容
教学手段、方法和教学资源
教学设计特点
教学效果评价
指导思想
本课以高中新课标《体育与健康》课程标准为依据，培养高中学生体育与健康学科核心素养和增进高中学生的身心健康。进一步提升学生综合素质，着力发展核心素养，使学生具有理想信念和社会责任感，具有科学文化素养和终身学习能力，具有自主发展能力和沟通合作能力。通过本课程的学习，学生喜爱运动，积极主动的参与运动；学会体育与健康学习和锻炼，增强学科精神、创新意识和体育实践能力；树立健康观念，形成健康文明生活方式；遵守体育道德规范和行为准则，塑造良好的体育品格，发扬体育精神，增强社会责任感和规则意识。运动能力、健康行为和体育品德三方面学科核心素养协调和全面发展，培养学生在未来发展中应具备的体育与健康的正确价值观，形成乐观开朗、积极进取、充满活力的人生态度。
教学背景分析
教材分析
体能是新课标中普通高中体育与健康课程必修必学的内容。体能的概括是指有机体在身体活动中所表现出来的能力，它是人体机能在肌肉活动中的表现，主要包括基本活动能力、身体素质和运动能力，综合锻炼价值非常高。根据体能在运动中的作用可分为一般体能和专项体能，体能训练时，因根据专项运动的需要和个人的具体情况，合理安排一般体能和专项体能的训练比重。体能模块共5次课，本次课是第一次课
教学背景分析
学情分析
本次课的授课对象是高一年级男生20人，学生对体能的概念以及体能训练的方法都比较模糊，没有很明确的概念和体能锻炼意识。因此，在教学过程中，要采用适当的教学内容、教学方法和组织形式，动作设计的难易程度应逐步增加，动作的难度系数不宜太高，难度太大会导致学生不能够完成而造成练习效果低较低
教学目标
认知目标：通过教学，让学生了解体能的基本理论知识以及练习方法，认识体能运动的作用
技能目标：通过练习，使80％左右的学生能完成练习动作，有20%左右的学生能独立完成高质量的练习动作，提高学生的身体控制能力，发展学生的腰腹力量、灵敏等身体素质及维持身体的平衡能力，培养良好的身体姿态
情感目标：培养学生勇敢、果断、自信和团结互助的优良品质。在练习过程中让学生完成学习内容，体验成功的乐趣
教学内容
核心稳定性训练
仰卧支撑
球上俄罗斯扭转
球上屈体仰卧起坐
球上俯桥
单腿交替球桥练习
肩、背触球，肩髋膝尽量保持在一个水平面上
肩背部触球，控制好躯干的稳定，在扭转时腰腹带动上身的转体
躯干仰卧于球上，双腿分开比髋部略宽踩于地上，在呼吸时收紧腹部，同时抬起头颈部和肩
俯撑姿势，背部挺直，双手屈肘撑在球上，保持身体成平板状
移动快速性、协调性、灵活性、准确性
教学内容
灵敏素质训练：绳梯练习
快速跑：一脚一格、两脚一格
高抬腿跑：一脚一格
单脚跳：左右脚各跳一次
跳飞机：单单双
双脚跳跃练习：前前后跳
双脚左右跳跃
开合跳
正面两进两出跑
侧面两进两出跑
教学手段、方法和教学资源
教学手段：教师通过讲解示范，让学生进一步建立正确的动作概念。通过分组练习提高学生练习的密度，有利于学生互相观察、互相纠正，培养互帮互助精神。由易到难的教学方法让学生也能体会到动作难度和运动强度的增加，培养学生的意志力
教学方法：本次课采用讲解法、示范法、集体练习法
教学资源：教材用书、瑞士球、绳梯
教学设计特点
本课在设计时充分考虑学生的身心特点和学基情况，充分体现出以学生为主体的教学思路，把运动项目特点贯穿整课堂的始终，课堂教学具有高质量、实效性
核心腰腹的练习遵循“从易到难”的原则，让学生掌握动作由易到难，负荷由小到大。利用辅助器材瑞士球和绳梯，不但丰富了练习的方法，而且增加学生的练习兴趣
学练过程中，让学生分小组进行，学生之间相互辅助纠错，对于难度较大的动作能够在稍加辅助的情况下完成，还能让学生利用练习间歇时帮助了同伴的同时又加深了自己的印象
请批评指正!
谢谢观看！

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