资源简介

体育与健康课：
彩“舞”飞扬

课的内容－－摆手舞、竹竿舞
大山里的舞蹈－－土家摆手舞
西南少数民族舞蹈－－竹竿舞
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一、课的构思
本课在《体育与健身课程标准》的教学理念指导下，根据西部山区的体育传统文化丰富、体育教学资源有限的特点，将少数民族传统体育项目引进体育课堂。本课一开始在锣鼓声中大家齐跳大山里的舞蹈――摆手舞。在意犹未尽下，引出本次课的主题――竹竿舞。同学们在教师的引导下学跳竹竿舞，然后在会跳的基础上创编多种竹竿舞的跳法。
二、教材分析
本课首先集体表演了土家少数民族舞蹈－－摆手舞。意犹未尽下引出竹竿舞，课的重点在于让学生在教师的引导下会跳竹竿舞，并有能力创编多种竹竿舞的跳法。竹竿舞又叫打柴舞。是西南少数民族的通用舞。跳竹竿舞的人是随打竿的人把竹竿一开一合在竹竿间跳跃加上全身协调的配合，整个动作优美、舒展，将艺术与体育融为一体。
三、学情分析
本次课的教学对象为高中的学生。高中的学生身心处于正在发展的状态，情感丰富；在动作技能水平上有一定的模仿能力，音乐节奏感强；学生整体身体素质比较好，有一定的思维能力，善于学习。而且竹竿舞展现的是人们面对障碍时，只要掌握了规律一切都是可以克服的。增强学生的挫败能力。
四、教学目标
运动参与：学生乐于参加“竹竿舞”的学习，并在活动 中增强自信；
运动技能：学生跳“摆手舞”、“竹竿舞”，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能；
身体健康：通过“竹竿舞”的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能；
心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在“竹竿舞”的展示和创新中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊、自信的心理健康素质；
社会适应：通过各种形式的锻炼，培养学生勇敢、创新合作的精神；
五、重、难点
重点：如何打竿，如何跳
难点：动作与节奏的的协调配合
六、教学过程
第一阶段：创设情境，激发兴趣（8分钟）
在该阶段中，师生一起在锣鼓声中跳大山里的舞蹈――摆手舞。师生互动交流。 （5分钟）
总结：摆手舞动作粗狂大方、气势雄浑，舞蹈动作来源于生产劳动，劳动创造了生活，劳动创造了艺术。 （1分钟）
在意犹未尽下，通过展板的形式引出本次课的主题――竹竿舞，并对竹竿舞做简要的介绍。最后请同学们思考：如何摆竿？（2分钟）
六、教学过程
第二阶段：进入教学主题，分层次突破 重、难点 （10分钟）
在该阶段中，教师运用讲解示范、启发等多种教学方法，让学生对竹竿舞的好奇过渡到有意识的学习竹竿舞。由浅入深，层层推进。
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讲解示范
教师讲解：
打竿人：开合开合开开合
跳竿人：在竹竿开合中跳跃加上全身的协调
教师示范：
在开合开合开开合节奏上的两种跳法：男舞者以“探路步”为基本舞步。女舞者向左右两则横挪微颠及动作幅度较小的“开荒地”为基本舞步 。
要求：1.上下肢协调跳跃 2.动作和节奏注意协调配合
3.动作舒展大方 4.大胆勇敢去尝试
5.打竿和跳竿的人需要随时更换 6.注意安全
六、教学过程
第三阶段：情趣延续，创编更多竹竿舞的跳法（18分钟）
在该阶段中，教师引导学生自己创编竹竿舞的更多跳法，让他们从中体验到成功的喜悦和劳动的快乐。
教师提示：1. 一种节奏上是否有多种跳法？ 2. 能否思考出竹竿舞的其他节奏？
组织教法：1. 各小组的成员在小组带领下创编竹竿舞的多种跳法。2.教师在小组创编的前提上进行引导、鼓励。3.通过各小组比赛对他们的创新进行肯定。
六、教学过程
第四阶段：集体表演 （5分钟）
在集体表演中，体现他们团结、勇敢和无畏。
组织形式：1.组织学生安排场地和竹竿的摆放。2.安排打竿的人
六、教学过程
第五阶段：听音乐意念放松、小结本次课、收还器材。（3分钟）
组织形式：1.组织学生围成一个同心圆。2. 音乐响起， 教师朗读意念词， 学生放松。 3.小结本次课。
4.组织学生收还器材。
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同学们，请跟我一起做深呼吸。深吸气，好，停住；呼气，气沉丹田。非常好，大家再来一遍。深吸气，停住；呼气，气沉丹田。再来一次，深吸气，停住；呼气，气沉丹田。
现在请大家两脚自然开立，手臂自然下垂，闭上你们的双眼。大家做的非常好。
现在请你们的思维跟着老师走：我们慢慢的走着，走着，走进了深谷，这里的空气非常的清晰，这里的雨露非常的剔透。我们的头顶放松了，我们的肩部放松了，我们的手臂放松了。现在我们感觉自己变轻了，轻飘飘的，轻飘飘的，轻飘飘的。我们飘了起来，我们的双腿轻了，轻了，轻了。停顿1分钟。好，请同学们睁开双眼。
七、教学效果
1.有效的激发学生学习的情绪，培养学生学习的兴趣，同时加强了对少数民族传统体育项目的了解和热爱。
2.整堂课的量化分析
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平均心率为：120—135次/分 全课练习密度约为60%，运动负荷为中

场地器材：
平坦的地面、
竹竿40根、
音响设备一套、
鼓锣一套
谢谢

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