资源简介

(共11张PPT)
接力跑的关键技术：传接棒方法
传接棒方法：
1.上挑式
2.下压式
接力跑的关键技术
教学目标：
1.通过理论课学习，使学生初步掌握传接棒的方法。
2.培养学生的自信心，发扬团队协作精神，初步体验接力跑的乐趣。
教学重点、难点：
重点：接力跑的传接棒方法及站位。
难点：传接棒的配合。
一.上挑式
动作方法：接棒运动员的手臂自然向后伸出，手臂与躯干大约成40~45度夹角，掌心向后，拇指与其他四只自然张开，虎口朝下，传棒运动员将棒由下向前上方传挑送到接棒运动员手中。
优 缺 点
一.上挑式
1.优点：
2.缺点：
接棒人向后伸手动作比较自然，易掌握。
接棒后需要调整手握接力棒的位置，影响持棒快跑的速度。
二.下压式
动作方法：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50—60°角，手腕内旋，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中。
优 缺 点
二.下压式
1.优点：
2.缺点：
接棒后不需要调整接力棒，便于持棒快跑。
持棒人手臂后伸相对紧张，容易掉棒。
合 作 实 践 学 习
小结：
这节课我们主要学习了接力跑的上挑式和下压式传接棒的动作方法。
图片来源：视觉中国wwW,
后沿
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第一分界线
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后沿
第三接力区解沿
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