资源简介

水平四（七年）双手头上前掷实心球教案（3-1）
教材 1、双手头上前掷实心球 （3-1）
教学 目标 1、初步学习双手头上前实心球技术动作，通过学习后，使85%以上的学生基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。 2、通过练习，发展学生的上下肢腰腹力量等素质，提高协调用力能力，增强体质。 3、通过教学，激发学生对掷实心球的学习兴趣，引导学生自主合作探究是学习意识，培养良好的组织纪律性和意志品质。
重点 难点 1.重点：用展髋挺胸和用力顺序。2.难点：最后的展髋与蹬地协调用力结合。
课的 部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织、要求 运动负荷
时间 次 数 强 度
导 入 热 身 10ˊ 一、课堂常规 1、体委整队，报告人数，师生问好 2、宣布本节课内容， 3、检查服装安排见习 4、安全提示：投掷时先观看再听统一口令推球。 二、准备活动 1、跟着老师做热身蛇形跑。 2、徒手操 1、肩部运动 2、振臂运动 3、双手头上前展臂运动。 4、正步压腿练习 5、侧压腿练习6、腕踝关节运动 教法： 1、提醒学生做好课前准备 2、师生问好， 宣布本节课学习内容，明确课的教学目标。 3、提示学生在学习过程中注意安全 教法： 1、带领学生慢跑做听数找伴游戏。 2、教师领做并用语言提示要点 4、师生同做 学法： 1、做好课前准备 2、精神饱满 3、学生参与的积极性很高 学法： 1、学生跟随老师一起做热身活动 2、积极参与，共同练习 3、学生随老师口令做徒手操练习 4、动作到位，熟悉球性体会手指拨球与鞭打动作 组织： ○○○○○ ○○○○○ ★★★★★ ★★★★★ △ 要求：站排快、静、齐，学生精神饱满。 组织： ○○○★★★ ↓ ↓ → 要求：充分活动开身体各关节。 1分钟 1分钟 2分钟 1 2 × 8 拍 小 小 ︱中
学 习 体 验 30ˊ 学 习 体 验 30ˊ 三、 学习双手头上前掷实心球 1、观看老师的完整的动作讲解与示范。设疑。 2、随老师徒手做双手头上前掷实心球练习的分解与完整动作练习。 3、随老师徒手做实心球练习。 4、同上做双手头上前掷实心球练习（提示重难点）。 重点：用展髋挺胸和用力顺序。 难点：最后的展髋与蹬地协调用力结合。 动作要点： 两腿前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微曲，双手举球至头的后上方，然后用力双脚蹬地，收腹，挥臂的力量用将球用力由头后向前上方抛出。 5、按能力分组练习 四、体育游戏 男女同学各分两组，2组进行传实心球接力赛。 教法： 组织观看老师的动作示范， 设疑：双手头上前掷实心球的用力顺序？如何将球掷的更远？ 2、组织学生徒手模仿练习下肢分解与持球动作练习。 3、组织学生徒手模仿练习预摆、后引的动作，注意用力顺序。 4、教师示范并组织学生持球练习的分解动作与连贯动作 组织学生分组练习，小组长统一口令 老师巡回指导 与纠正错误动作。 5、按能力不同要求继续练习，提示注意安全练习， 教法： 教师讲解示范游戏方法。 组织学生遵守规则，全力以赴努力拼搏比赛。 学法： 学生认真观察老师的完整动作示范，带着老师提出的思考问题。 2、听老师口令徒手进行模仿头上前掷实心球分解动作练习体会蹬地展髋。 3、听老师口令统徒手练习分解动作.，注意体会用力顺序 4、持球做正面双手掷球的分解动作与连贯动作练习，注意用力顺序 5、回答老师问题，听小组长口令统一练习 体会用力顺序 同学间互相观看自己动作是否规范，加以改正。 5、根据自己能力选组继续努力练习。 学法： 认真遵守老师规定的游戏规则。 团结协作，积极全力拼搏下参与游戏练习。 组织： ○○○○○ ○○○○○ ★★★★★ ★★★★★ △ 要求：认真回答老师的问题 组织要求：持球 如图（一） 预备 如图（二） 要求： 同学们认真观察体会动作 要求： 听老师口令统一掷球，在练习中体会动作要领，注意安全。 组织： ★ ★ ○ ○ ★ ★ ○ ○ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ★ ★ ○ ○ ★ ★ ○ ○ 要求：按规则比赛，胜不骄，败不馁。 1分钟 3分钟 3分钟 3分钟 5分 钟 2次 2次 4次 4 ︱ 6 次 2次 4 6次 中 中︱大 中 ︱ 大
恢 复 身 心 5ˊ 五、恢复身心 拍打放松 总结表扬优生优组。 归还器材 布置课后作业（男生引体向上，女生仰卧起坐） 5、宣布下课！ 教法： 边讲解边示范。 带领学生放松。 和学生一起交流本节课的感受。 布置作业安排归还器械同学。 学法： 1、根据老师在轻松的氛围中进行全身心的放松。 2、参与自评、互评价，和同伴一起积极交流感受。 3、下课和老师再见！（积极归还器械） 组织： ○○○○○ ○○○○○ ★★★★★ ★★★★★ △ 要求： 学生跟随老师一起放松、身心恢复。 2分 1 小
教学反思：本课介绍双手头上掷实心球的技术动作，使学生进一步感悟规范动作的要领在，增加学习兴趣的基础上更好掌握技术动作。教学中由慢到快，由分解到完整，循序渐进，使85%以上的学生从理性到实践感悟，基本学会了双手头上前掷实心球的技术动作。做到了以学生主体发展为中心，通过按能力分组练习，运用不同的教学方法和手段让学生来主动积极参与练习，使每一个学生都有技能的提升，从而这节课的教学目标达成很好，提升技能发展体能。 在今后的教学中要注重从细节考虑，重点从语言组织、上课激情两方面提高，体育课要 语言简练，重点突出，不断提高学生参与的积极性，不断提升教学质量。

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