资源简介

(共12张PPT)
竞技健美操模块单元一
第一次课
指导思想
本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持
“健康第一”的指导思想，结合我校“成长教育”的核心理
念，以高一年级学生的身心发展特征为基础，围绕“中国健
康体育课程模式”的目标，紧扣“运动技能、运动负荷、体
能练习”三个关键点展开教学，充分发挥学生在课堂中的主
体地位，引导激励学生在课堂中探究学习、合作学习，提高
学生的运动技能，激发学生学习掌握技能的积极性、主动性，
培养学生的健康意识和行为，真正的促进学生身心健康，为
终身体育奠定基础。
01
学情分析
竞技健美操模块选修的学生肢体控制能力差和身体节奏感
不强，但学生对竞技健美操有很强的好奇心，认知能力较
强，心理素质稳定，组织纪律性和集体荣誉感强，针对上
述特点，在学习时，给学生自主学习的空间，练习中用语
言鼓励学生，来激发学生学习兴趣，提供自主合作机会，
让学生动体动脑有机结合，增强课堂教学效果
02
学习目标分析
高一竞技健美操模块分四个单元教学，本节课为单元一第一次课，
教学内容竞技健美操基本步伐队形创编、表演。学习目标为：
运动能力：初步掌握竞技健美操基本步法开合跳、吸腿跳及手臂
动作，通过练习提高身体协调性，手臂、腰腹、下肢力量、柔韧
性等综合身体素质。
体育品德：养成的合作学习、探究学习的习惯，提高互帮、互助克
服困难的能力，增强学生的自信心和创造力。
健康行为：学会在比赛中遵守规则，尊重对手，为终身体育意识奠
定基础
03
教学内容分析
准备部分：通过热身活动（提踵练习+手臂、摆腿、拉伸柔韧），
充分活动身体，预防运动损伤；调动学生学习的积极性；
技能教学：在学习竞技健美操基本步伐（开合跳、吸腿跳及手臂
练习）中，掌握了动作的规范性，在队形创编中培养了学生探究
学习、合作学习、创新能力；
体能练习：通过平板支撑、游戏、双人背背体能组合练习，提高
学生的手臂力量、腰腹力量、灵敏身体素质和竞技健美操综合能力；
放松练习：通过有效的放松使学生课后5分钟内心率恢复到安静心率
04
教学重、难点分析
重点：竞技健美操基本步伐及手臂到位
难点：竞技健美操的队形创编
05
教学策略分析
1、在热身活动中，通过展示表演的形式，使学生在复习巩
固原有知识之余，增强了表演意识，激发了学生对本节课新
知识学习的热情。
2、通过教师分解教学的方式，学生主动模仿，进行递加式
学习，并自学反方向动作，逐步掌握知识。既培养了学生自
主创新的能力，也对自学能力有了积极的认识，更激发了学
生对竞技健美操课的热情。
3、创编环节就是为学生搭建的一个检验并展示所学知识成果
的舞台。在创编过程中，学生发挥想象力进行创编，编排出
各具特色的造型和队形。使学生在展示个性的同时，团结协
作精神也得到了培养。
4、教学中，采用自主学习，合作学习、探究学习的方式，
激发学生学习的积极性和主动性，提高课堂效益。
06
准备部分
1、热身跳
2、提踵+手臂练习
3、摆腿练习：前摆腿、侧摆腿、后摆腿
4、拉伸柔韧
基本部分
1、竞技健美操基本步伐：
A、开合跳＋手臂＋团身跳
B、吸腿跳＋手臂＋过度链接+俯卧支撑（女）俯卧撑（男）
C、队形创编及比赛
基本部分
2、体能练习
A、平板支撑练习
B、游戏：平板支撑接力
C、双人背背练习
结束部分
1、拉伸放松练习
2、总结评价
3、师生再见
4、收拾器材
谢谢！

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