资源简介

教学内容 情绪的管理 课型：新授 课时1
教学目标 政治认同：践行和弘扬社会主义核心价值观、坚定远大理想和共同理想 道德修养：合理宣泄不良情绪，保持乐观积极向上的情绪 法治观念: 学会遵纪守法，维护自己权利，尊重他人权利。 健全人格：学会调控与表达自己的情绪，能够自我调适、自我控制 责任意识：适时表达个人的情绪，帮助同学家人改善情绪
教学重点、难点 教学重点：情绪的调节
教学难点：情绪的表达
教学环节 教师活动 学生活动 集体备课 修改意见
复习巩固 情绪的作用、影响 青春期情绪的特点 怎样面对青春期的情绪 每个问题3-4名同学回答
新课教学： ： 课堂检测 课堂总结 能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑 问题：这句名言说明什么道理 情绪的表达 人与人之间的情绪会相互感染、举例 影响：情绪的表达与自己的身心健康有关、举例 情绪的表达关乎人际交往、举例 要求：需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来 在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 表达情绪时要照顾他人的感受； 不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益 情绪调节 材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白 材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命 材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。 总结：学会合理的调节情绪 (1)学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。举例 学会合理的调节情绪的意义 有助于我们更好的适应环境。运用情绪调节的方法可以让我们更好的成为情绪的主人 与学生分享，教给学生一些 调节情绪的方法、技巧 常用的调节情绪的方法 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。 用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 管理愤怒情绪的方法 (1)与信赖的长者交流。(2)自我提醒。 (3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 安慰他人的方法 (1)为他做些体贴的事。(2)做一个耐心的听众。(3)设身处地，向他表示理解。 (4)帮助他转移注意。 小明临近考试就会感到心理紧张，手脚发冷、呼吸困难。作为好朋友,你帮助他调适情绪的方法是（ ） ①陪他系统复习功课，提升实力,树立积极应考的心态②责备他心理素质太差,根本就不应该上学③告诉他考试的意义，明确考试是查找学习漏洞的手段 ④课余时间陪他打篮球，身心适度放松A．①②③ B①②④C①③④D．②③④ 情绪需要表达，但情绪的表达要恰当；学会合理地调节情绪有助于我们更好地适应环境。在生活中，每个人都应调节好自己的情绪，成为情绪的主人。 阅读感悟：情绪的感染 你以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？ 交流讨论：这三则材料体现了什么情绪？结果怎样？说明什么 交流讨论：你是否有过考试焦虑？你是如何调适的 要充分认识合理调节情绪的意义 畅所欲言：说一说自己调节情绪的一些好的方法，与大家共享 教给学生做题方法、培养学生做题能力 总结收获、反思不足
板书设计 情绪表达 要恰当表达情绪 情绪的管理 正确对待情绪感受 情绪调节 合理调节情绪的意义、方法
作业设置 同步学习 知识点记忆
课后反思

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