资源简介

排球正面双手垫球
教学目标
1.认知目标:通过本节课的学习,让学生基本了解排球正面双手垫球的知识。
2.技能目标:使85%的学生能基本掌握排球正面双手垫球的动作技术要领。
3.情感目标:培养学生团结一致的集体主义精神。
学情分析
本次课的授课班级为高中二年级学生,共有40人,学生来自各个不同地方,运动技能有差异、个别学生学习能力较强,有一定的基础,但大多数学生掌握技术较差,所以本课结合了教师讲解示范,让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法,循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。
重点难点
教学重点:
手型和触球部位。
教学难点:
击球后的方向及协调能力。
教学过程
第一学时
教学目标
1.通过本节课的学习,让学生基本了解排球正面双手垫球的知识。
2.使85%的学生能基本掌握排球正面双手垫球的动作技术要领。
学时重点
手型和触球部位
击球后的方向及协调能力
教学活动
活动1【导入】课堂常规：
1.体育委员集合、整队、并清点人数
2.师生相互问好
3.宣布本节课的教学内容及要求
4.检查着装,并安排见习生
5.讲安全
活动2【活动】热身运动
1.教师带着学生跟着音乐围绕排球场跑步。
2.老师带着学生跟着音乐的节奏一起跳韵律操。
活动3【活动】介绍排球正面双手垫球的手型
(1)抱拳式
(2)叠指式
(3)互靠式
活动4【活动】介绍排球正面双手垫球准备姿势
(1)两脚开立,略比肩宽
(2)两膝弯曲,脚后跟自然提起
(3)上体前倾,重心靠前
(4)两臂自然放松,自然弯曲置于腹前
(5)两眼注视前方,注意来球方向,两脚始终保持微动
活动5【活动】垫球的步骤
1.蹬地
2.跟腰
3.提肩
4.顶肘
5.压腕
6.抬臂等全身协调动作迎球
活动6【活动】击球点
1.始终保持在腹前高度
活动7【活动】练习排球正面双手垫球
学习基本动作
活动8【活动】学习击固定球
每位同学练习5次,相互交换
活动9【活动】学习一抛一垫
1.一位同学抛球,一位同学把排球垫到另外一位同学手里。
2.练习10次,相互交换。
活动10【活动】学习两人对垫球
练习2组
活动11【活动】纠错
活动12【活动】排球接力游戏
规则:分为4组进行比赛,每组一球,双手平举把球放在腕关节以上10厘米处,不能夹球,快速跑到指定地方后原地垫球三次在跑回队中交给下一位同学,最后完成的队伍获胜。
活动13【活动】放松操
1.头部运动
2.腹背运动
3.压腿运动
4.踝关节运动
活动14【活动】小结
1.讲评
2.收拾器材
3.宣布下课,布置课后作业

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