资源简介

五步拳
教学目标
认知目标:
通过教师教学,学生能够正确的说出五步拳的动作名称。
技能目标:
学生通过观察、模仿、练习可以在教师的提示口令下正确的做出五步拳的技术动作。
情感目标:
通过教师的评价与鼓励提高学生的自信心,增强学生对武术的学习兴趣。
学情分析
本课教学对象为高二年级的学生。高中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一,虽没有基础,但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。
重点难点
重点:
每个动作的路线。
难点:
每个动作的步型、步法、手型、手法准确到位。
教学过程
活动1【导入】导入部分
1、体委整队,检查常规。
2、师生问好
3、宣布本课内容。
4、安排见习生。
活动2【活动】准备部分
武术操(配合音乐)
1、基本手型
2、四肢运动
3、体转运动
4、踢腿运动
活动3【讲授】基本部分
学习五步拳
1、简单介绍一下五步拳
2、教师完整演示五步拳。
3、老师讲解示范武术的基本动作手型
掌
拳
(3)勾
步型
弓步
马步
仆步
虚步
(5)歇步
4、老师讲解示范五步拳基本动作
预备式。
左弓步搂手冲拳。
弹踢冲拳。
马步架打。
(5)歇步冲拳。
(6)提膝穿掌。
仆步穿掌
虚步挑掌
(9)收势
5、在老师带领下练习马步架打,歇步冲拳,提膝穿掌,仆步穿掌各一遍,四个动作连起来在一遍,教师带领学生完整练习两边,并口令一遍。
6、组织学生分组练习讨论,同时巡视纠正错误。
纠正方法:教师指导,小组纠正,反复练习
7、组织分组展示并讲评
8、集体演练两遍
9、介绍攻防含义,学生观察模仿
活动4【练习】素质练习
马步冲拳20秒
蹲跳旋转360度,左右各十次
活动5【活动】结束部分
1、放松:太极拳
配合音乐,腹式呼吸,吸气时腹部鼓起,吐气时腹部收回。教师带领并语言提示。
2、教师点评,收回器材,宣布下课。

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