资源简介

(共21张PPT)
体育与健康
水平二——体操技巧《前滚翻》
同学们，你们知道图片上的运动员进行的是什么项目的比赛吗？
体操
同学们，小刺猬遇到危险的时候会把自己滚成一团进行逃生，那么如果生活中我们遇到危险的时候也可以学习小刺猬团身滚动逃离危险，这就是我们今天要学习的体操技巧——前滚翻。
谈话导入：
1、认知目标：初步了解掌握前滚翻的技术动作及动作要领。
2、技能目标：70%的学生能独立完成前滚翻动作，懂得要低头含胸团身。
3、情感目标：培养学生仔细观察，积极思考，勇于实践。在集体的环境中能互帮互助，团结协作的精神。
教学目标：
重难点：
重点：低头含胸，团身紧
难点：滚动圆滑，呈直线
保护与帮助
帮助者单膝蹲立在练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时再扶颈、背、臀帮助完成蹲撑。
学法：
1、前滚翻是基本动作，也是自我保护的一种方法。首先掌握前滚翻的动作，再学习团身前滚翻，掌握团身前滚翻后再要求两腿蹬直团身前滚。
2、为了让学生体会动作要领，可以将体操垫铺在斜度大约15度的斜坡地上，由高处往低处滚动。
3、在学生比较熟悉地掌握前滚翻动作后，可以在腹部夹乒乓球做前滚翻，既可以体会前滚翻的团身滚动，还可以提高学生的学习兴趣和更好地掌握前滚翻技术要领。
口诀：
一蹲二撑三低头，团身滚动像皮球。
可能出现的问题：
1、团身不紧。
2、头触垫。
3、前滚翻时两腿分开。
4、坐在垫上等。
练习方法：
1、团身滚动练习，解决团身不紧问题。
2、下巴夹纸低头含胸练习，解决低头不充分问题。
3、两腿夹纸前后滚动练习，解决分腿问题。
4、从高处往低处做前滚翻练习，提高滚动速度。
练习：团身滚动。
作用：解决团身不紧。
练习：下巴夹纸做前滚翻。
作用：防止低头不充分。
练习：两腿夹纸前后滚动。
作用：防止分腿滚动。
练习：从高处往低处做前滚翻。
作用：可以提高滚动速度。
谢谢欣赏!

展开更多......

收起↑