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踢墙式二过一
踢墙式二过一简介
在足球比赛的进攻中除了个人的突破之外运用的更多的是局部的二人或者三人之间的小配合来撕开对手的防守。在诸多的进攻配合中踢墙式二过一是被经常用到的进攻配合方式。
准备活动
一、慢跑(两路纵队绕球场慢跑2圈）
二、动力牵拉
1、上肢
2、腰
3、下肢
4、灵敏协调
三、静力牵拉（要求每个动作3-5秒，不要振动）
四、速度冲刺（20米）
动力牵拉 静力牵拉
技术一（踢墙式二过一）
1、方法：①传给②，
①快速插上接②传的身前球，
①再传给③， ①到②位置上，
②到③位置上，依次进行
2、要求：传球准确，
力量适当，
传完球全速插上，相互呼应
3、时间：10-15分钟
技术二（进展）
1、方法：①传给②，
①快速插上接②传的身前球，
①再传给③， ①快速防守③ ，
③ 根据防守队员的位置选择
两边② 和④进行二过一配合，
依次进行
技术二（进展）
2、要求：传球准确，
力量适当，传完球全速插上，
防守积极，相互呼应
3、时间：10-15分钟
技能(对抗)
1、场地：20*20，每个边线上各1个1米宽的球门。
2、方法：4v4对抗，必须完成1次或2次
踢墙式二过一才能射门得分。
（根据队员实际情况可3v3，
两名自由人只参与进攻，降低难度）
技能(对抗)
3、要求：积极防守，位置拉开，
相互呼应，传球到位，快速摆脱
4、指导：防守队员距离2-3米才能传球，
传完球快速摆脱，给手势或呼应，
给做墙的人一个传球方向
4、时间：10-15分钟
放松
1、慢跑（根据队员情况慢跑速度和时间）
2、静力牵拉（每个动作5-8秒）
3、小结
谢谢大家

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