资源简介

(共18张PPT)
健美操基本步伐
目录：
教学思想
教学目标
教学重点与难点
教学流程
教学思想:
坚持以“健康第一”的教学理念为指导思想，根据高二学生的身心特征和教材的特点，使学生能很好的参与到体育运动中来，积极培养学生的练习兴趣与爱好，使学生掌握健美操基本步法的基础知识与技能，形成良好的锻炼习惯。发展学生的协调、灵活、柔韧等素质。激发学生的自我表现能力和社会适应能力。
教学目标:
1、运动参与目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；
2、运动技能目标：通过学习健美操基本步法以及组合练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高学习能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；
3、心理健康目标：体验学习的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。
4、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效；
5、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神
教学流程:
准备部分
基本部分
结束部分
准备部分:
1、课堂常规
集队、师生问好
清点人数、安排见习生
宣布本节课目标及内容
2、游戏：
游戏： 老鹰抓小鸡。（利用健美操的节奏带入到游戏中去，输的同学进行“奖励”篮球场折返跑，跑回小组中）
3、热身活动：
播放音乐，老师带领学生进行热身拉伸。
（1）头部
（2）身体各部分的拉伸
基本部分：
1、复习健美操基
本步法及手位，学习简单的动作组合。
（1）前点
一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。只可做向前和向侧的脚跟点地。
（2）并步
左脚向左侧迈出，右
脚并向左脚
（3）迈步后屈腿
一脚迈出一步，另一脚在其后交叉，
随之再向侧迈一步另一脚并拢，屈膝点地。
（4）后交叉
一脚向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。
（5）踏步
落地时，由脚尖过渡到脚跟着地，屈膝时，胯微收，两臂自然前后摆动。
学习新内容：
1、并步跳
一脚向一侧跳一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。
技术要点：两膝同时又弹性的屈伸，重心移动轨迹呈弧形；上体不要扭转。
2、吸腿跳
绷脚尖大腿于身体成90度。双脚同时起落，双脚要有弹性且有力。
3、弹踢腿跳
腿站立（起跳），另一
腿先向后屈，再向前下方
踢腿还原。
技术要点：腿弹出时要控制，保持上体正直。
加入扇子组成“扇子操”
按照学生的意愿加入花球组成“花球啦啦操”前点、并步、迈步后屈腿、后交叉，踏步的基本步伐中，加入花球。
分成4小组练习，教师巡回指导，鼓励创新动作。
确定造型，4组跟随音乐一起练习
分组展示，评出优胜组。
结束部分：
1、柔韧放松练习
2、小结
3、师生再见
Thank you！

展开更多......

收起↑