资源简介

哑铃操
教学目标
认知目标:
了解利用废弃矿泉水作为哑铃练习的健身的价值,让学生能有高度的热情参与课堂练习,有一定的求知欲望。
技能目标:
熟练掌握简易哑铃操动作技术及锻炼方法,增强上肢与躯干力量,发挥想象创编矿泉水瓶健身组合练习。
情感目标:
培养创新意识和同学之间的团结协作能力,勇于挑战自我,体验成功感。
教材分析
依据校内的条件性课程资源,开发并利用矿泉水瓶进行体育锻炼,充分发展学生的潜能,拓展学生自编体育项目进行锻炼能力,通过导,议,连展示来巩固,提高学生的实践能力与团队合作的精神。
学情分析
高一年级学生对于体育的求知旺盛,体育锻炼的项目是从自己的兴趣出发的特点依然明显存在,有意注意占主导地位,喜欢自己的体育项目,不愿意老师强制练习不喜欢的项目,所以利用矿泉水瓶自编自己喜欢的项目进行练习,充分发挥学生争强好胜的心理特征,进行拼图游戏,激发学生团队合作的精神。
重点难点
重点:
利用废弃的矿泉水瓶用来体育锻炼身体。
难点:
废弃的矿泉水瓶开发新型的体育项目锻炼身体
教学过程
活动1【导入】内容
学习内容 健美操,哑铃操练习,自编体育项目,拼图游戏,瑜珈
活动2【练习】健美操练习
提高协调能力,调动情绪,激发学习热情 健美操 模仿教师动作进行健美操练习 先教师领作并提示,再让好的学生领作一遍
活动3【练习】哑铃操练习
提高上肢力量增大、增强肩、胸、背力量,使上体有形 哑铃练习 模仿教师动作,听教师口令统一进行练习 教师示范并讲解动作提示练习力量部位
活动4【练习】自编练习
小组合作自编编废弃矿泉水瓶开展体育项目,提高实践能力,培养自编与合作能力
自编体育项目
在教师的指 导下进行创编
各小组自由发挥 分组讨论合作、自编、体验练习
展示动作、组织、引导、学生自编与学生共同体验创作的成果,鼓励学生大胆自编体验
活动5【练习】成果展示
主动展示,勇于表现,积极鼓励,客观评价 展示分评价 小组展评评价我及评评其他小组 组织学生展示及进行评价
活动6【活动】小组拼图游戏
培养学生积极思考能力,培养学生团结合作精神 拼图游戏 分组讨论,再分组进行比赛,评价自己的成果 组织学生练习,教师进行评价
活动7【活动】放松
身心放松,呼吸配合,评价
1、瑜珈
2、评价
3、师生再见
学生与教师一起做放松,学生自我评价
老师放音乐,带领学生做瑜珈,引导学生评价

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