资源简介

拓展训练课教案
内容 拓展训练
教 学 目 标 1.通过活动激发学生对拓展训练课的兴趣，促进学生坚持锻 炼习惯的养成。 2.通过活动培养学生的协作精神和团体意识，改善人际交际能力，养成积极乐观的生活态度。 3.使学生在运动中体验成功的乐趣，展现良好的体育道德和合作精神。
重难点 协作精神和团体意识的培养
课的 流程 课的内容 练习次数 练习时间 组织教法
准 备 部 分 一、课堂常规 1.集合整队，检查出勤情况 2.师生问好 3.宣布上课内容，提出活动要求 4.安排见习生 二、准备活动 1.热身游戏：“五毛，一块” 方法：女生代表“五毛”，男生代表“一块”，在绕圆圈慢跑过程中，老师喊出一个钱数，游戏人员必须迅速抱住自己的同伴，与同伴的组合加起来正好是老师喊出的钱数。 2.关节操两节 （1）膝关节运动 （2）手腕脚腕运动 1次 3次 4×8 4×8 1 分 钟 3 分 钟 1 分 钟 组织队形： 要求：快、静、齐 组织队形： 要求：注意力集中，快速有效。 组织队形：
基 本 部 分 基 本 部 分 拓展一：生死时速 1.目的：培养学生沟通、交流、合作的能力，提高学生记忆能力和方法。 2.方法：准备数字为1-10的10张扑克牌，牌面向下，随机放成一个圈，组员排成一队，组员与扑克牌距离20米，依次去翻扑克牌，必须要按照1-10的顺序翻开，每人只能翻一次，翻完之后排到队伍的末尾，翻错的扑克牌要盖上继续由后面的组员翻。 3.规则： （1）每人一次只能翻一张。 （2）翻错的牌必须盖上，放在原位。 （3）必须依次翻出1-10。 拓展二：智取水源 1.目的：开拓学生思路，提高创新意识；体现团队协作精神，执行力。 2.方法：每队的队员在同伴的帮助下,依次从距离端线约1米左右限制区取到水瓶，每人仅限取一瓶。 3.规则： （1）每人限取一瓶，取水后离开队伍。 （2）身体的任何部位不得触及限制区域内。 （3）水瓶不能在地上拖行或滚动，更不能碰到其它水瓶。 3次 3次 14 分 钟 16 分 钟 组织练习 要求：按游戏方法和规则活动，注意安全。 1.认真听讲解，观示范。 2.根据活动情况调整活动难度。 3.语言提示规则，判罚犯规。 4.优秀队代表交流经验发言。 组织练习 要求：按游戏方法和规则活动，注意安全。 1.认真听讲解，观示范。 2.根据活动情况调整活动难度。 3.语言提示规则，判罚犯规。
结 束 部 分 一、太极放松操 （伴音） 二、课后小结 1.集体讲评，评估本节课的学习情况 2.提出要求和期望 3.整理回收器材 三．师生再见 1次 1次 3 分 钟 2 分 钟 组织练习 要求：身心充分放松
教学 场地 器材 篮球馆 矿泉水40瓶 扑克牌1副 录音机1台 课后 小结

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