资源简介

田径——学习障碍跑途中跑基本技术要领
本课 教材 1、学习障碍跑途中跑基本技术要领 2、游戏“向快乐出发—冲冲冲”(连贯绕过障碍跑）
教学 目标 认知目标：利用湖南卫视快乐向前冲的场景使学生知道突破障碍的基本方法和安全要求。 技能目标：在自然快跑中用跨、跳、绕、翻等方法越过障碍，乐于参与运动练习，提高身体灵活性和协调性。 情感目标：培养学生主动参与意识与自主实践能力，体验运动的乐趣和成功的喜悦，在快乐中得到锻炼，培养学生顽强拼搏、团结互助的优良品质。
重点 难点 重点：在快跑和慢跑中安全通过几种障碍 难点：越过各种障碍物的方法和技巧
课的 顺序 教学内容 教与学的活动 组织、队形、要求 运动负荷
次数 时间 强度
准 备 部 分 课堂常规 体育委员整队，检查人数。 师生问好！ 宣布本次课的教学内容与学习目标。 安排见习生。 二、游戏 “贴膏药” 教师： 1、向学生问好！ 2、宣布本次课的教学内容和要求 学生： 1、向教师问好！ 2、了解本次课的内容和要求。 教师： 1、讲解游戏规则、要求及作用。集体围成一个圆，然后1、2报数，报2的站在1的后面，其中一组出来追和跑，跑的那个人贴，且需贴前面，贴了之后最后面那个人跑。 2、组织学生游戏 学生： 1、听教师讲解游戏规则、要求及作用。 2、进行游戏 组织：学生成4列横队站好。 要求：快、静、齐 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ 组织： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：按照游戏规则与方法进行游戏。 注意：游戏时需穿越人体障碍 1 2 分 钟 小
基 本 部 分 基 本 部 分 快乐向前冲 1、语言导入湖南卫视的快乐向前冲 2、跨栏架 3、跳小山羊 4、绕标志杆 5、翻箱 向快乐出发-----冲冲冲 集体进行4个项目的障碍跑 教师：1、组织语言导入 学生：1、听教师讲，回忆 教师：1、讲解动作要领，示范动作 组织学生练习 学生：1、认真听讲解，看示范 2、练习 教师：1、讲解动作要领，示范动作 2、组织学生练习 学生：1、认真听讲解，看示范 练习 教师：1、讲解，示范动作 2、组织学生练习 学生：1、认真听讲解，看示范 2、练习 教师：1、讲解，示范动作 2、组织学生练习 学生：1、认真听讲解，看示范 2、练习 教师：1、讲解比赛规则及要求，示范整个过程。 组织学生进行比赛，强调安全问题。 进行评价 学生：1、认真听教师讲解比赛规则及要求，观看示范。 进行比赛，注意安全。 注意：比赛采用三局二胜制，第二局需要变换障碍物顺序，第三局需设一个人物关卡。 组织：学生成4列横队站好。 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ 组织：学生成4列纵队站好 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：认真练习 组织：学生成4列纵队站好 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：认真练习 组织：学生成4列纵队站好 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：认真练习 组织：学生成4列纵队站好 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：认真练习 组织：学生成4列纵队站好 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：认真听取比赛规则，按要求进行比赛，在比赛过程中注意力集中，注意安全。 1 1 1 1 1 3 2 分 钟 3 分 钟 3分钟 3分钟 3分钟 16分钟 中 小 小到中 小到中 小到中 中
结 束 部 分 一、放松：（音伴） 放松小舞蹈：自编有氧操 二、小结本次课学习情况 三、归还器材，师生再见 教师： 放音乐，领操 小结 同学们再见！ 宣布下课 学生： 1、跟随教师一起 2、认真听教师小结 3、老师再见！ 4、击掌三下。 组织：学生成4列横队站好。 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ 要求：在音乐中放松身心。 1 5 分 钟 中 到 小
课 后 小 结
场地 器材 篮球馆 音箱 跨栏架4个 小山羊4个 标志杆8个 体操箱4个 预计 练习密度 平均心率
70％ 130次/分

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