资源简介

新课标水平四（田径蹲踞式跳远）体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 田径蹲踞式跳远
学习 目标 运动技能：说出蹲踞式跳远起跳方式，做出起跳和腾空，发展上下肢协调性，知道比赛规则。 健康行为：正确运用起跳技术，提高起跳能力并掌握健康的锻炼方式，懂得调控自己的情绪。 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，遵守规则，尊重对手和裁判。
教学 重点 起跳及腾空步技术 教学 难点 上下肢的协调配合
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 热身操 1.平举开合4*8拍 2.上下开合4*8拍 3.胯下击掌4*8拍 4.提膝下拉4*8拍 5.提膝触肘4*8拍 6.扩胸后踢4*8拍 7.下拉后踢4*8拍 8.原地踏步4*8拍 二、专项练习 提踵练习 原地半蹲跳 跨步跳 收腹跳 游戏：撕铭牌 方法：分成甲乙两队，每队AB两组同学在规定区域内，用单脚跳的方式去互撕对方背后的铭牌。直至一方的铭牌被撕完。 教师讲解动作要求 教师示范动作并带领学生一起练习 教师喊口令 教师提示学生动作练习规格和要求 讲解示范专项练习 指导学生进行练习 提醒易犯错误和纠正 提示动作要求 讲解游戏方法 认真观看动作示范并明确动作要求 跟着教师一起认真做热身操 跟着老师一起喊口令 按教师提醒的动作要求进行练习 认真观看动作示范和听清楚要求 按动作要求和指导进行练习专项 尤其注意易犯错误的改正 按质按量完成专项练习任务 遵守规则 组织队形 要求： 按两臂距离散开站好 散开和集合动作要快 注意安全 注意力要集中
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 起跳：助跑的最后一步起跳腿几乎伸直，快速用全脚掌滚动着板；上体正直，目视前方，脚的着地点在身体重心投影前约30厘米。 摆臂摆腿快：双臂向前上方摆动，摆动腿离地后快速折叠前摆 蹬伸起跳快：起跳腿屈膝缓冲时身体重心前移，随即快速蹬伸髋、膝、踝关节，抬头伸展。 练习策略： 原地上步踏跳练习 上三步踏板单跳双落 腾空步练习 跳跃障碍物练习 易犯错误：蹬伸不充分，脚跟先着地 纠正方法：明确要领，反复练习 4.比赛：接力赛 方法：分组，每组纵队排头听到信号单脚连续跳三次，第二位同学从第一位同学结束位置接着连续三次单脚跳，依次进行，完成距离远者为胜。 5.体能课课练 推小车15米*2组 仰卧两头起15*2组 30米快速跑 组织学生观看视频或挂图 教师讲解动作要领 教师示范动作 组织学生进行练习 巡视指导和纠正 集体纠错 组织优生展示和互评 讲解示范比赛方法和规则 组织学生进行比赛 提示学生注意安全 组织学生体能课课练 总结 学生要仔细认真观看挂图动作 仔细听讲动作讲解 认真观看动作示范 认真模仿练习 集体原地蹬伸摆臂练习 分组踏板起跳腾空练习 分组选择适合自己的高度进行练习 按教师要求纠正动作 认真观看优生动作展示 认真评价和听评 仔细认真听讲比赛方法 认真比赛，注意遵守规则 按要求完成体能练习 仔细回顾和总结本节课动作练习 组织队形 要求： 队伍整齐，纪律严明 练习精神面貌强 注意动作幅度 同学之间互助
结束部分 放松 师生总结 布置课后练习作业 回收器材 师生再见 教师带领学生放松 引导学生总结 布置课后练习 组织学生回收器材 下课 认真放松练习 跟随总结 记住课后练习 积极认真回收器材 向老师再见
教学 反思 预计负荷 群体练习密度约75%、个体练习密度约50% 平均心率约135次/分钟 场地器材 田径场、踏板、小栏架、音响、挂图、秒表、口哨

展开更多......

收起↑