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第二章 田径——耐久跑 教学设计
教学目标：
1、学生通过游戏化的学练，掌握耐久跑呼吸方法和前脚掌着地的动作要领，克服极点完成任务。
2、在耐久跑的学练中与同伴融洽相处。
3、学生在耐久跑的学习中，勇于面对困难，敢于拼搏，不怕吃苦，挑战自我，在同伴的鼓励下，共同完成任务，体验成功的喜悦。
教学重难点：
1.利用信息技术进行教学，将学生的学练行为和身体技能状况准确、及时地记录下来，作为教学评价和反馈的重要资源，帮助学生提高分析问题和解决问题的能力。
2.信息化精准教学助力学生科学锻炼，让学生在不断地学练与挑战中提升课程核心素养。
评价任务：
七年级男、女生测验参考量表
身体素质和运动能力 运动技能
800米（分、秒） 1500米（分、秒） 四级 分制
3′12″-3′23″ 5′53″-6′11″ 完成动作质量好；姿势正确，部位准确，动作轻松、自然、协调、优美 优秀
3′24″-3′38″ 6′12″-6′37″ 完成动作质量好；姿势较正确，部位较准确，动作较轻松、自然、协调 良好
3′39″-3′56″ 6′38″-7′06″ 能完成动作；姿势基本正确，部位基本准确，动作不够轻松、自然、协调 及格
3′57″以后 7′07″-8′39″ 不能完成动作；姿势不正确，部位不准确，动作紧张，不协调 不及格
教学过程：
结构 学习内容 指导与练习 组织形式与评价过程 次数
导入与热身（8—10分钟） 一、课堂常规 1、集合、整队、检查人数 2、检查服装，报告人数 3、师生问候，宣布本次课内容和要求 4、安排见习生 热身 游戏：校园定向越野 方法：田径场上布置8个标志桶，每个标志桶对应1个数字，将全班同学分成四组，教师给四位组长分发任务卡，每一组根据任务卡的路线完成定向越野。 1号：乒乓球台 2号：长亭 3号：大树 4号：电桩 5号：单杠 6号：沙坑 7号：篮球场正中间 8号：旗台 路线： ①：6-1-5-7-4-2-8-3 ②：4-2-8-3-6-7-5-1③：3-8-5-1-6-2-4-7 ④：1-5-2-6-3-8-4-7 师生问候、宣布游戏内容 安排见习生 激发学生学习热情，调动积极性 教师讲解校园定向越野规则和方法。 跟着音乐节奏，教师引导学生进行校园定向越野。 学生根据任务卡与组织队形进行练习。 练习一：组织队形： ×××××××× 　　 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：精神饱满，集合快、静、齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。 评价方式：语言表述 评价要点：快、静、齐，精神饱满 练习二：组织队形： (
我
) ▲ 要求：注意力集中，队伍整齐 评价方式：语言表述 评价要点：快、静、齐，精神饱满 小
实践与提高 巩 固 知 识 阶 段 问题导入 学习耐久跑动作技术 1、原地摆臂技术 动作要领： 以肩关节为肘，前后自然摆动，向前摆动大小臂夹角约为90°，手的虎口和肩平，向后摆动大小臂夹角约为135°，两手不要紧握，手指成半握拳或自然伸掌。 2、正确的呼吸方式 鼻吸口呼，两三步一吸、两三步一呼 3、呼吸配合摆臂练习 重点：正确的呼吸方法 难点：跑步的节奏和呼吸配合 易犯错误： 纠正方法： 比赛 名称：定向越野比赛 方法：全班同学分成4组，跑4个点位，男生与男生比，女生与女生比，用时最短的组获胜。 女生 1组：8-5-1-3 2组：3-1-5-8 男生 1组：2-6-4-1 2组：1-4-6-2 教师提问：在刚刚的热身环节，为什么有的同学跑的轻松？有的同学跑的吃力？有的同学跑得快？有的同学跑的慢？ 引导学生思考并回答第一个问题：动作技术和体能 教师再次提问：老师上节课课后给同学们的平板电脑上发送了一段视频，要求同学们提前预习耐久跑动作，有没有同学来讲述一下你认为正确的动作技术有哪些？ 引导学生回答第二个问题：鼻吸口呼，两臂前后自然摆动等。 教师讲解示范耐久跑动作技术，完整示范，建立正确表象，学生仔细观察，认真听讲。 发口令有节奏的带领学生进行原地摆臂练习。 教师讲解正确的呼吸方式 发口令有节奏的带领学生进行呼吸练习。 教师完整示范原地呼吸配合摆臂动作，同学们仔细观看。 带领学生进行原地呼吸配合摆臂练习。 学生分组练习，利用平板电脑进行录像纠错，教师巡回指导。 提出易犯错误并讲解纠正方法。 小组再次练习，拿上平板电脑录像进行纠错。教师巡回指导。 邀请动作标准的同学进行展示。 教师讲解定向越野比赛规则与方法。 组织学生分组比赛，女生先来。 积极参与到学生的比赛中，正确引导并培养竞争意识。 练习一：组织队形 ×××××××× 　　 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：认真听讲、仔细观察、积极思考、动作到位、协调 练习二：组织队形： 第五组 第一组 ××× ××× 第六组 第二组 ××× ××× ▲ 第七组 第三组 ××× ××× 第八组 第四组 ××× ××× 要求：积极思考 评价方式：教师观察并语言表述 评价要点：参与的程度，是否有自主思考与团队合作的体现 练习三：组织队形 (
我
) ▲ 要求：学生积极参与，主动参与练习 评价方式：教师观察并语言表述 评价要点：参与的程度，是否有团队合作的体现 中 小 中 中
恢 复 调 整 阶 段 一、身心放松阶段（静力拉伸练习）全体同学随着老师跟着音乐进行拉伸练习。 二、总评 布置作业，收拾器材，宣布下课。 作业内容：通过平板电脑教师端对不同情况的学生布置家庭作业 。 教师语言提示，引导学生跟着音乐进行放松练习。师生共评，总结本课收货 布置作业，收还器材。 练习一：组织队形： ×××××××× 　　 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：学生积极参与，主动参与练习 评价方式：观察语言表述 评价要点：动作舒缓，身心放松。 小
预 计 脉 搏 曲 线 图 练习密度 35~45%
课 后 反 思

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