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今天你开心吗？
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
4.1青春的情绪
【走进课标】
知道人最常见的情绪种类；懂得情绪产生和变化的原因；了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响
【核心素养】
能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，把握情绪的多样性；辨别、分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态；热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活
【学习重难点】
重点：理解情绪不同，结果不同。
难点：理解情绪产生和变化的原因。
学习目标
情绪面面观
01
1
2
3
情绪面面观
基本情绪有哪些？
影响情绪的因素
情绪对人的作用（影响）
从课本中找出
四类基本情绪
情绪面面观
喜
怒
哀
惧
愉悦、欣喜、欢乐、开心、喜悦、满意、舒心、狂喜、心旷神怡、兴高采烈、手舞足蹈、欢欣、鼓舞、满面春风、眉开眼笑、扬眉吐气
愤怒、气恼、不满、气愤、恼羞成怒、暴跳如雷、七窍生烟、怒发冲冠、怒目而视、咬牙切齿、拍案而起　
失望、哀痛、难过、遗憾、悲伤、忧郁、凄凉、悲哀、伤感、心痛、悲痛欲绝、泪流满面、伤心不已
害怕、紧张、心悸、仓惶、退避、大惊失色、手足无措、草木皆兵、惴惴不安、不寒而栗、面无人色、提心吊胆、慌张不安
情绪面面观
情绪面面观
基本情绪有哪些？
人的情绪是复杂多样的，除了常见的（ ）等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。
喜怒哀惧
在下列情境中，影响他和她情绪的因素是什么。
1.杜子腾同学本以为期末英语能考96分，结果才考85分，有点“忧桑”。乐乐英语不好，希望期末能考70，没想到考了80，好开森。
2.小红青春期脸上长满痘痘，情绪很低落。
3.小美和小刚经常一起学习，同学们议论纷纷，说他们在早恋。周围的舆论让他们不堪忍受，很“气愤”。
4.小丽在炎热加闷热天气的影响下心情烦躁，突然下了一场清凉雨，小丽兴高采烈。
个人的生理周期
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
自然环境
情绪面面观
情绪面面观
影响情绪的因素
我们的情绪受多方面因素影响。例如，
（
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等
）
含义：情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。（P35相关链接）
当我们快乐的时候，可能会感觉到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面、步履轻盈。
生理激活
内在体验
外显表情
相关链接：情绪的成分
情绪面面观
情绪面面观
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
思考：面对考试，两位同学的情绪有什么不同？结果又有什么不同？
说明情绪对我们有什么影响？
情绪面面观
情绪对人的作用（影响）
1
影响着我们的观念和行动。
2
能激励我们克服困难、努力向上；也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
情绪面面观
《内经·素问》中所说：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”现代生物学、心理学和身心医学的研究也表明：胃病、高血压、冠心病、癌症等都与不良情绪有关。
情绪面面观
材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而须发全白。
材料二：三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
情绪的青春色调
02
1
2
青春期的情绪特点
我们应该如何对待青春期情绪（青春期的正面、负面情绪）
从课本中找出
情绪的青春色调
我的孩子进入初中后完全换了个人呢。前几分钟还心情不错地和你说话，可是后几分钟就突然情绪变得很糟糕，有时甚至是声嘶力竭，期中考试考差了，一个学期没有笑过，
情绪反应强烈
情绪的闭锁性
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的表现性
情绪的青春色调
1.青春期的情绪特点？
情绪的青春色调
家长的抱怨一：我的孩子在小学阶段，脾气挺温和的，为什么进入初中后好像完全换了个人呢。前几分钟还心情不错地和你说话，可是后几分钟就突然情绪变得很糟糕，有时甚至是声嘶力竭，这是怎么回事呢？
家长的抱怨二：我的孩子进入青春期后，常爱把自己关在房间里，如果你敲门，或者你直接闯入，她（他）就会大发脾气，怎么回事呢？
思考：上述材料表现了孩子什么情绪特点？
情绪反应强烈、情绪波动
情绪反应强烈、情绪闭锁性
视频给我们什么启示？
情绪的青春色调
情绪的青春色调
1
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
2
学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
2、我们应该如何对待青春期情绪（青春期的正面、负面情绪）？
3
运用调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、放松训练
拓展空间
※记录接下来一周每天的情绪状态，和同学分享。
青春的情绪
情绪的青春色调
情绪面
面观
情绪的分类
情绪的影响因素
情绪的作用
基本情绪：
复杂情绪
个人的生理周期、对某件事的预期
周围的舆论氛围、自然环境
积极作用：可以激励我们克服困难、努力向上
消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前
特点
反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性
正确对待
善于激发正面情绪
积极面对消极情绪
1．人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活。常见的基本情绪是（ ）
A．害羞、焦虑、厌恶、内疚 B．高兴、愤怒、哀伤、快乐C．喜、怒、哀、惧
D．喜、恨、愁、乐
c
课堂练习
2.科学研究认为，适度欢喜的情绪能够促进大脑多巴胺的分泌，提高人体免疫力，使机体得以修复。由此可见（ ）
A．良好的情绪有益健康
B．应时刻保持快乐情绪
C．一定要杜绝负面情绪
D．要避免情绪影响生活
A
3.在一次作文课上，老师表扬了紫萱，这使她更加坚定了长大后要当作家的梦想。她经常请教语文老师有关写作的问题，课下积极写作投稿，文章被发表在很多刊物上。这说明（ ）
①青春期的情绪富有激情和热情
②情绪对我们的影响总是积极的
③善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩
④青春期的情绪具有闭锁性
A．①② B．①③ C．①④ D．②③
B
4.日常生活中，我们体会到“心情不佳，食而无味”，不良情绪是使人生病的一大“元凶”。有的人由于算计太多，心里终日有解不开的结，致使刚过三四十岁看起来却好像已经苍老。而那些整天乐呵呵的人，即使年岁渐长，看起来却依然很年轻。这启示我们（　　）
①人类的情绪往往是复杂多变的
②人只能存在积极情绪
③情绪关系着人的身体健康
④要培养并保持积极健康的情绪
A．①② B．①③④ C．①②③ D．③④
D
5.亮亮说：“每次考不好，总怕辜负家长老师期望，结果连会做的题都不会了，所以总是考不好”鹏鹏说：“每次我都是轻松上阵。因为我坚信付出总有回报”以上两位同学的经历说明了（ ）
①人只要处于正面的情绪，就能超常发挥
②负面的情绪会酿成悲剧
③不同的情绪对人的能力发挥产生不同影响
④人们应该学会调节自己情绪
A．①④ B．②③ C．②④ D．③④
D
教师寄语
※ 各种各样的情绪丰富了我们的生活，正确对待青春期的情绪是每个人成长的必修课。
※ 疫情之下，面对居家上网课，很多同学不免产生一些负面情绪，这是正常的。
※ 希望同学们都能够积极调整自己的心态，坦然面对疫情；同时要磨砺意志，增强自控力，把握自己的情绪，把居家学习当做让自己蜕变的一次机会，更加自觉地去充盈自己的生活！

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