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(共20张PPT)
第二单元
第四课 揭开情绪的面纱
4.1 青春的情绪
学习目标：
1、情绪的特点
2、情绪的分类
3、影响情绪的因素
4、情绪的作用
5、青春期情绪的特点
6、如何面对青春期情绪
01 情绪面面观
1、试着分析视频中的两个人物出现了哪些情绪？
2、你还知道哪些情绪？
3、这说明人的情绪具有怎样的特点？
人的情绪是复杂多样的，除了最常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶、内疚等复杂情绪。
你来表演我来猜：（无声表演，猜猜他表演的是什么情绪，对应哪一个情景）
1、生日收到了自己最想要的礼物。
2、被同学用侮辱性的语言攻击。
3、最心爱的宠物去世了。
4、放学路上被彪形大汉抢劫。
5、明天就要考试了，但是自己还没复习完。
6、爸妈非要我在亲戚朋友面前说一段英语。
7、因为自己的失误，导致同学最心爱的水杯被摔坏了。
表演的同学是通过什么表达情绪的？
面部、肢体等外显表情
“情绪地图”实验原理：参与者分别在模拟的人形图像上标示出身体被激活（感觉更为灵敏）和被抑制（感觉更为迟缓）的区域，并输出形成图像。
内在体验
快乐时，分泌多巴胺、血清素、内啡肽等神经递质，精力充沛，步履轻盈。
愤怒时，血压升高，心跳加快，口干、出汗。
悲伤时，流泪、喘不过气，心肌收缩。
害怕时，心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张，脸色变白。
生理激活
情绪的成分
1、内在体验
2、外显表情
3、生理激活
是哪些因素影响着我们的情绪呢？
过生日时收到自己期盼已久的礼物，开心
隔段时间就有几天总是情绪低落，容易发脾气
大家都说你的新发型不好看，郁闷
阴雨连绵时容易闷闷不乐，天朗气清时会兴高采烈
对某件事情的预期
个人的生理周期
周围的舆论氛围
自然环境
情绪有什么作用？
罗纳德·克拉克是上世纪60年代世界著名的长跑选手，他曾19次打破5000米和10000米的世界纪录。然而，在他参加的两届奥运会上（1964、1968）均未登上冠军的宝座，仅获得过一枚铜牌。并且，他的最高成绩都大大超过了这两届奥运会冠军的成绩。“克拉克现象”在奥运会中并不罕见，1990 年的一项研究发现，当年最强实力者中有三分之一左右在奥运会和全运会中没有取得金牌。
罗纳德·克拉克
谷爱凌
2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛，谷爱凌在前两轮都落后法国选手勒德的情况下，第三轮做出了此前从未做出过的动作，得到94.59分高分，夺得这枚金牌！她在谈最后一跳时说：“即便最后我没有成功，我相信我也用行动告诉和鼓励全世界的姑娘们，要努力去突破自我。我提醒我自己要享受比赛的乐趣，不管怎样，能来到这里我就已经包含感恩之心。”
VS
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
情绪的作用
02 情绪的青春色调
青春期情绪有哪些特点啊？
青春期情绪的特点
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪的表现性
你有没有体验过青春期的这些情绪特点呢？
青春期情绪的这些特点，体现了我们青春的活力，也常常为我们带来烦恼，我们该如何正确面对青春期的情绪呢？
①善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩。
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
喜 不可得意忘形
怒 不可暴跳如雷
哀 不可悲痛欲绝
惧 不可惊慌失措
适
度

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