资源简介

运球
教学目标
1.通过本节课的练习,让学生更深一步了解、掌握运球的基本动作及多种运球方法。
2.让学生懂得篮球的‘自然姿势’在运球中的运用。
3.通过多种运球技术的综合运用,让学生体会手腕用力的重要性。
4.通过两人及半场多人的运球相互攻防,使学生体会运球进攻动作和运球中护球动作的重要性。
5.使学生认识解脱视觉的重要性,以便提高学生的大局观。
学情分析
高二.六班是体育训练班级,平时每天进行两节课的田径训练,对篮球有一定的兴趣。但篮球基本功比较差,尤其运球,在平时兴趣比赛中经常走步以及被对手抢断。身体素质比一般学生强,思想活跃,接受能力强,有集体观念。是高考术科训练的一种很好的辅助练习。
重点难点
重点:
运球时身体的‘自然姿势’,运球时的手型,手臂的动作,拍球的部位、力量,球在手掌中吸附时间以及运球时的护球动作。
难点:
手腕的控制力,及动作的连贯性。
教学过程
活动1【活动】准备部分
课堂常规
清点人数
师生问好
宣布本课内容及目标。
安排见习。
队形组织
如图:XXXXXXXX
XXXXXXXX
▲
要求:
1.服从指挥,遵守纪律。
2.做到快,静,齐
活动2【活动】基本部分1
学习运球时的身体基本姿势:
站立时与‘篮球三威胁’动作一致,行进中身体放松,抬头,身体重心平稳。合理运用多种脚步动作。
要求:学生认真听讲,注意观察,领会动作要领。
教师边讲解边示范。
重点:
重心变化
难点:
动作连贯性
4.队形的组织:
如图:XXXXXXXX
XXXXXXXX
5.要求:认真听讲,注意观察,神情放松,乐于学习。
活动3【活动】基本部分2
运球时手型的介绍:
手臂自然放松状态,五指尽可能张开,手随球,球粘手,球尽可能长时间吸附在手上。用手腕控制球。
2.要求:学生认真听讲,注意观察,领会动作要领。
3.教师边讲解边示范。
重点:
手掌对球的吸附
难点:
手腕控制力
4.队形的组织:
如图:XXXXXXXX
XXXXXXXX
5.要求:认真听讲,注意观察,神情放松,乐于学习。
活动4【活动】基本部分3
学习原地运球:1.低运球动作要领---高运球动作要领---体前变向运球动作要领---胯下运球动作要领---背后运球动作要领---以上动作综合运用---运球时视觉---运球中的护球动作要领。2.教师边讲解边示范。3.组织学生练习。4教师巡回指导。5.抽查学生:学生边做运球动作,教师边讲解,分别点出正确动作与不足的地方。6.学生再练习。
重点:重心变化
难点:动作连贯性
7.队形的组织:
如图:XXXXXXXX
XXXXXXXX
8.要求:认真听讲,注意观察,神情放松,乐于学习。
活动5【活动】基本部分4
两人一组、半场进行相互间的运球进攻动作和运球时护球动作。
活动6【活动】结束部分
1.放松
2.对本节课进行点评
3.布置作业
4.收集器材
5.队形的组织:
如图:XXXXXXXX
XXXXXXXX

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