资源简介

足球 1vs1个人防守 教学设计
学习 内容 足球1vs1个人防守 场地 器材 设备 足球60个、标志盘40个（4种颜色）
年级 高一年级 人数
学情 分析 运动基础：经过前期的学习、训练和比赛，学生有着良好的体能储备，学生已开始尝试和探索1vs1个人防守的技巧，但学生不清楚该技术的要点和细节 生理特点：高一年级学生身体发育逐渐放缓，身体各系统发育逐渐趋于成熟，速度、耐力、力量、灵敏、协调等能力普遍较好，但学生与学生、男生与女生间的能力有所差距。 心理特点：高一年级学生的求知欲较强，渴望能够在比赛中合理地运用1vs1个人防守技术；同时学生有着较强地好胜心，希望能够赢得对抗；学生有着较强地责任感，希望能够完善自己的比赛能力，在比赛中能够帮助球队获得胜利。 认知水平：高一年级学生的思维活跃且缜密，学生渴望了解1vs1个人防守技术的要点及原理；学生注重理论与实践的结合，希望能够将1vs1个人防守技术认知与比赛实践相结合。
学习 目标 运动能力：熟练掌握1vs1个人防守的技术要点，体会如何在比赛中进行1vs1对抗；发展下肢、核心、上肢的肌肉力量，提高身体各部位间的协调性。 健康行为：积极参与各种足球活动，逐渐养成“每日一触球”的习惯；学会如何在训练前进行热身、训练后进行放松；能正确处理足球训练和比赛中的各种人际关系，能够有效地进行情绪调节。 体育品德：通过训练和比赛，学生展现出积极进取、顽强拼搏的良好品质；在同伴的合作中展现出积极竞争、乐于分享的态度。
教学重、难点 教学重点：快速压迫，停球制动。保持合理的身体姿态将进攻球员往边路赶。 教学难点：选择合理的时机断球。
课的 部分 学习内容 教学策略
教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷
准备 部分 一、课堂常规 1、体委整队，清点人数。 2、师生问好。 3、宣布本科内容 4、安排见习生。 5、整理服装。 7、强调课堂安全。 二、左右脚运球+步伐练习+拉伸 运球： 自由选择左右脚运球。 规定运球脚。 步伐： 倒退跑。 倒退滑步。 动态拉伸： 垫步击掌。 垫步外跨。 垫步内跨。 小步跑接大跨步启动后制动。 行进间足球左右脚运球+动态拉伸 组织队形：4列横队密集队形 △ 要求： 快速到指定位置集合。 报数快速，声音洪亮。 牢记课堂任务及安全注意事项。 见习生认真参与课堂。 组织队形： 持球绕足球场中心圆进行运球和步伐练习。 教法： 带领学生进行运球练习。 带领学生进行步伐练习。 3、运球和步伐中穿插原地拉伸练习。 练习要求： 运球时控制好球。 步伐练习时身体协调。 拉伸时伸展到位。 学生认真听讲，严格执行教师和体育委员发出的口令要求。 按照练习要求选择运球脚和运球方式沿足球场中圈线进行运球。 2、按要求进行步伐练习，练习时注意观察避免相撞。 3、跟随老师进行动态拉伸。拉伸时，动作到位，拉伸充分。避免在后续的练习中受伤。 中等负荷
基本 部分 1vs1个人防守 学习1vs1防守的技术要点 快速向接球队员压迫，接球队员停球的瞬间，防守球员制动降低重心，保持合适的防守距离将持球的进攻往边路、往非惯用脚侧驱赶，选择合适的时机断球，注意运用身体进行对抗。 2、后退变向+距离保持练习 组织： 教法： 讲解示范1vs1个人防守的技巧。 组织学生进行制动和变向练习。 个别和集体的动作纠正。 练习要求： 认真听取1vs1个人防守的技术要点。 制动时反应快速。 组织： 教法： 示范讲解如何进行后退变向和距离保持。 组织学生进行练习。 进行个别和集体的动作纠正。 练习要求： 根据球的位置调整身体姿态。 眼睛看球。 身体重心降低。 认真听取1vs1个人防守的技术要点。 按照练习要求在指定区域进行制动和变向练习。 尝试将变向和制动相结合。 根据练习要求进行后退变向和距离保持练习。 尝试根据同伴的特点选择合适距离。 始终保持合理的身体姿态。 中等负荷 中高负荷
3、压迫制动练习 4、1vs1攻防对抗 组织： 教法： 3、示范如何进行压迫和制动练习。 4、组织学生进行压迫和制动练习。 5、进行个别和集体的动作纠正。 练习要求： 1、传球的瞬间快速启动压迫。 2、接球队员触球的一瞬间制动。 3、身体重心降低，眼睛看球。 组织： 教法： 示范讲解如何进行1vs1对抗练习。 组织学生1vs1练习。 进行个别和集体的动作纠正。 练习要求： 身体重心降低，眼睛看球。 寻找时机对抗抢球。 1、理解压迫制动的要点。 2、根据练习要求进行练习。 3、尝试将对手往边路或非惯用脚方向驱赶。 1、认真听取1vs1防守对抗的要点。 2、在练习中敢于对抗。 3、巧妙运用身体。 高负荷 高负荷
结 束 部 分 1、静态拉伸 ①跨栏坐 ②站立单腿折叠 ③海豚趴 2、组织学生回收器材。 3、课堂小结 ①表扬课堂中做得好的同学。 ②指出练习中存在的不足。 ③布置课后作业。 4、师生再见 组织： 教法： 带领学生进行静态拉伸。 组织学生回收器材。 集合队伍进行课堂小结。 相互鞠躬，师生再见。 要求： 身心放松拉伸到位。 集合快速。 认真听取小结。 跟随老师在原地进行静态拉伸。 按要求积极回收器材。 认真听取课堂小结。 低负荷
课后 反思

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