资源简介

原地前额正面头球
教 材 发展身体素质练习 学习原地前额正面头球技术动作 教 学 目 标 运动参与目标：让学生积极参与到学习足球的乐趣中去，并且勇于展示自己的学习的动作。 身体健康目标：通过体育运动锻炼，促进学生身体健康，达到增强学生体质的目的。 3.社会适应目标：客服学生头顶球时的恐惧心理，培养学生的合作意识。
部分顺序时间 教材内容（重难点） 教 学 过 程 组织与要求 运动负荷
次数 练习 时间
开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规 师生问好，体委报告人数。 教师介绍本节课的任务与要求。 热身活动 慢跑热身 先进行踝、膝、关节的柔韧性练习，腿部，肩部，头部小肌肉群的牵拉练习。 身体素质练习 足球熟悉球性专门性练习 上课铃响起后学生列队快速站好，体委迅速组织站队，清点人数，准备汇报，组织好后等待教师进行上课 学生列队围绕足球场地慢跑两圈。 原地热身活动内容包括： 头部绕环，肩部拉伸，体前驱，膝关节绕环，踝腕关节绕环。 2、高频率小步加速跑接绕桶加速跑。 熟悉球性练习（包括两脚脚内侧交替控球练习、前脚掌踩球练习、双脚交叉踩球练习）。 观看教师手中标志盘颜色，根据标志盘颜色做相应的触球转身动作做折返跑练习。 要求体委整队迅速，师生问好时口号响亮。 学生站队时要求做到快、静、齐。 1、热身活动要求学生成体操队形站好，两人之间一臂以上间隔距离。 学生热身活动要求态度严肃认真，避免在进行课堂正式练习内容时受伤。 要求所做动作标准到位，身体活动充分。 1 1 3′ 7′
基 本 部 分 结束部分 一、新授内容： 学习原地正面头顶球 动作要点：身体正对来球，眼睛注视球，膝关节微屈，两臂自然张开。当球运行到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体顶球。 重点：击球时上身后倾，利用腰腹力量发力顶球。 顶球时手臂位置的摆放。 难点：头部触球部位的掌握，全身自下而上的发力顺序，身体协调用力。 原地正面头顶球射门游戏比赛 学生分成两组进行原地正面头顶球射门接力游戏。 放松练习 四、教师点评，宣布下课 整理活动 慢跑—拉伸—慢跑－拉伸熟悉球性练习 师生相互问好，下课！ 教学方法：利用电子教学器材让学生观看教学视频，并配合示范动作讲解，使学生有深刻形象对该技术动作的理解。 示范：正、侧面示范头球触球部位。 全身连贯动作： ----------- ------------ 跟教师口令做放松练习 师生相互问好 组织规则： 学生成密集队形集合，听教师讲解。 练习： 练习1：原地两人模仿头顶球练习，一个同学拿球举至另一同学头顶位置，另一同学做原地前额头顶球技术动作。 练习2：两同学原地直腿脚掌相对而坐，做自抛顶球练习。 要求：1这个练习主要要求击球时体会腰部后倾发力。 2.击球时两手臂不要垂直放在身体两侧，两小臂上举，控制身体平衡。 练习3：双人抛球原地头顶球练习， 二人一球，距3～5米，一人抛球，另一人顶球练习 要求：1.身体正对来球，注意力集中时刻根据来球路线，调整身体位置 2.击球时 身体后仰，收腹有力，两臂稍打开，身体协调发力，眼睛定准来球，顶球时不要闭眼客服恐惧心理。 练习要求： 要求学生认真严肃，游戏比赛时严格遵守比赛规则。 练习时注意安全。 练习要求： 做放松练习时，态度认真，动作要求完整充分，避免受伤。 认真听取教师点评，课后做好练习。 放松练习 拉伸练习 2 1~2 1 22′ 10′ 3′
场 地 器 材 运 动 负 荷 预 计
场地：足球场1/2场地 足球：23个 球门：两个个 呼啦圈：两个 平 均 心 率 120次／分 最高心率 140次／分 练习密度 45%
教 学 反 思 教师应让学生增加练习时间，根据学生不同足球技术水平，设定不同的练习内容和难度，在课堂设计内容和创新方面有待提高，整节课内容安排较为丰富，细节方面有待提高。 心 律 曲 线 图 200 180 160 140 120 100 80 605' 10' 15' 20' 25' 30' 35' 40' 次/分

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