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(共19张PPT)
人民教育出版社九年级下册第三单元第六课第一框
学无止境
导学：时政导入
面对未来，你的答案是什么？
/
自学：翻转反馈
总议题：如何对待学习？
思考：
1.我们如何正确面对学习压力？
2.缓解考试压力的方法有哪些？
3.我们为什么要在实践中学习？我们怎么在实践中学习？
研学：问题探究
央视
央视新闻①
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昨天09：00来自.已编辑
一、积极面对当下的学习
【太励志！河南南阳#81岁和70岁老人
被高职录取#自】近日，81岁李志新和
70岁孟庆立，成功被南阳农业职业学院
1重视学习，积极投入，调整心态
录取。学校招生处老师介绍：李志新122
分，孟庆立111分，分数高于部分年轻学
生；他们一位是党员，一位身患残疾，均
面对当下的校园学习生活，我们要
符合优惠政策，学费全免。据了解.全文
高度重视、积极投入，调整心态，
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歌通知书
完成学习任务。
P67第一自然段
看了这两位老人的故事，你有什么感想？
探究与分享P67
镜头一：很晚了，小清还在搞学习。
小清的妈妈担心的说：“小清，这么晚了，怎么还不睡觉呢？
小清很不耐烦的说：“你没看到我在复习吗？还有这么多内容没看，你这么啰
嗦，耽误我时间…”
镜头二：妈妈叹了口气说：“你平时不好好复习，总是等到考试前开夜车突击，
怎么会有好效果？”
镜头三：等到妈妈合上门，小清有些后悔：“我不该对妈妈发脾气，可是…”
镜头四：考场上，小清因为没睡好，脑子一片空白：“完了，其他同学都写了那
么多了，我才回答这么一点儿。我的运气怎么这么差呢？
你如何评价小清的做法？你有哪些学习压力？缓解学习压力，你有什么经验？
一、积极面对当下的学习
2.正确面对学习压力
面对九年级阶段的学习压力，我们感到担心、紧张、焦虑，是
种正常心理现象，要坦然面对。P67第二自然段
心理压力测试的小测验
左图中的图片是一张类似风车
的图片，它是一张静止的图
片，如果你的心理压力越大，
那么你看到的图片转动的就越
快，但是儿童看这幅图片一般
是静止的。
面对学习压力和考试压力，我们应该怎么做呢？P68
1转移注意力
有些事，一转身就是一辈子
2.保特身体放松
所心，数年轻
爱你想爱的人
完成你志完说的梦想吧
3.自我暗示
4.保持适度紧张
方法与技能一
中学生如何缓解压力
方法一：从“生理”上缓解压力
墨西哥专家卢西拉托里斯建议学生：在学习压力大时，可以适当咀嚼
口香糖来缓解。咀嚼口香糖既可以缓解压力，又可以提高记忆力。
方法二：从“心理”上缓解压力
当感觉学习压力过大时，停下来，调节一下，打开播放器，一边闭目
养神，一边听一些轻音乐。
方法三：从“行为”上缓解压力
研究表明：每天进行一定时间的体育锻炼，是有利于压力的缓解。

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