资源简介

《第三套大众健美操》教学设计
本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我学生的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学,自编自练的能力,使学生能够灵活的运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成功感 ,提高学生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进身心全面协调发展,增强社会适应能力。
二、学情分析
初中二年级学生活泼好动，学生肢体协调，有一定的节奏感，通过学习学生可以掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为本学期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。
三、教材分析
初中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。第三套大众健美操一级是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。
四、教学目标
1、多数学生能够掌握健美操大众健美操一级套路组合一，并能在音乐伴奏下完成；
2、通过健美操学习，培养学生的节奏感和韵律感和表现力以及对健身运动的热爱；
3、通过专项素质练习，使学生的弹跳能力、协调能力、灵敏素质和力量素质得到加强和提高
教学重点： 动作之间的转换与衔接动作
教学难点： 身体姿势的控制、动作力度、幅度，动作之间的转换以及重心的及时跟进
五、教学过程
1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。
2、热身：教师带领学生跟随音乐做基本步伐的练习，同时提高学生的表现力和感染力。
3、学习第三套大众健美操一级第一个组合动作：教师完整动作示范，动作分解教学，使学生建立正确的动作概念，教师运用领做法、递加法、完整法、分解法、节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习，从而提高学生的学习效益，加强学生动作的优美性和力度，增强学生的韵律感。
4、分组练习：学生在掌握基本步法基础上，与本节课所学的新知识相结合，以小组的形式，组长带领组员学习反方向动作，展示本小组的练习成果，让学生能够真正的把理论知识运用到实践中去，使健美操组合富有特色，更加充满生气、丰富多彩，从而激发学生的学习兴趣，开拓学生的创编思维，给学生一个自由发展的空间，借以培养学生创新意识和团队协作精神。
5、提升核心力量的身体素质练习。
6、放松练习：教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松，使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。
7、课后小结：教师对本节课的内容进行总结点评，提出下节课要求及课后作业。
第三套大众健美操一级
年级：八年级 任课老师：
课 题： 第三套大众健美操一级 课次 第二次授课
教 学 目 标 1.认知目标：了解大众健美操一级基本套路组合一的动作特点，学会观察、欣赏健美操。 2.技能目标：90%的学生掌握健美操基本步伐，80%～85%的学生能在音乐的伴奏下完成组合一；发展学生的协调性、灵敏性等身体素质，培养学生基本的节奏感和对身体的控制能力。 3.情感目标：通过集体学习和分组练习培养学生的集体意识，和互帮互助的团队精神，让学生进一步体验健美操带来的乐趣。
重点 重点：动作之间的转换与衔接动作 难点：身体姿势的控制、动作力度、幅度，动作之间的转换以及重心的及时跟进
难点
课的 部分 课 的 内 容 组织教法与要求 时间
准 备 部 分 1、课堂常规 热身 慢跑＋兔子舞 3、骑马舞 体委整队 师生问好，安排见习生 教师导入宣布教学容。 教师将班级分组，确定小组长。 组织：围绕篮球场边线慢跑，中间穿插兔子舞 1、教师带领，在音乐的节奏下进行骑马舞，充分活动各关节并插入步伐练习。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 要求:学生集合做到静快齐，遵守课堂纪律。 要求：队伍整齐，听从老师指挥，动作协调。 ×××× ×× ×× ×× ×× ×× ×× △ 要求：学生积极模仿跟随节拍练习 2 min 3min 2min
基 本 部 分 复习健美操基本步伐 弹动 4x8 踏步 4x8 前点地 4x8 侧点地 4x8 一字步 4x8 V字步 4x8 并步 4x8 并步两次 4x8 交叉步 4x8 后踢腿跳 4x8 开合跳 4x8 2、教师做完整动作示范 3、学习大众健美操一级组合一4*8拍，分步讲解 预备姿势：直立两臂自然下垂（右脚开始） 1×８拍： 下肢步伐：一字步2次 上肢动作：１-2双臂胸前屈，3-4后摆，5胸前屈，6上举，7胸前屈，8放于体侧。 2×８： 下肢步伐：1-4拍，向前一字步2次，第4拍吸左腿，5-8拍，向后一字步2次，第8拍吸右腿。 上肢动作：１双臂胸前举，2后摆，3双臂肩侧屈，4击掌，5-8拍同1-4拍。 1、教师领做，学生跟做 要求：注意姿态 2、教师进行动作示范 3、教师示范每一个8拍后讲解，带领学生练习。 ×××× ×× ×× ×× ×× ×× ×× △ 要求：学生跟着节奏 ×××× ×× ×× ×× ×× ×× ×× △ 要求：学生积极参与练习,练习过程中听从老师安排井然有序，认真刻苦，积极动脑总结。 4 min 26min
基 本 部 分 3×８： 下肢步伐：侧并步4次 上肢动作：1右臂肩侧屈，2还原，3左臂肩侧屈，4还原，5双臂胸前平屈，6还原，7-8同5-6。 4×８： 下肢步伐：1-4左脚十字步，5-8踏步4次。 上肢动作：1-4拍自然摆动，5击掌，6还原，7-8同5-6. 小组长带领学生分组自主学习反方向动作，并尝试练习。 完整组合动作练习 分组进行简单队形的创意编排及练习 借助道具，分组进行动作展示。 素质练习 俯撑击掌练习 4、教师组织学生到展板自主学习，教师巡回指导，纠错。 教师领做，学生跟做。 6、集合展示自主练习成果 7、学生展示，激励表扬学生并评价。 要求 1、动作规范、连贯、路线、方向清晰。 2、相互观摩学习，增强乐趣，提高学习能力，培养节奏感，韵律和表现力。 3min
结 束 部 分 1、放松： 跟随音乐进行放松练习 ①.调整呼吸 ②.上肢伸展 ③.下肢伸展 ④.体侧伸展 ⑤拍打放松 2、小结 3、布置回收器材 4、宣布下课，师生再见 1、教师带领，在音乐的节奏下进行放松活动，充分伸展全身肢体。 2、总结本节课内容，评价学生表现。布置课下练习任务。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×× △ 5 min
预 计 部 分 练习密度：50%~60% 平均心率：130~140次/分 心率 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 min 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
场地 器材 篮球场 展板 平板电脑 音响 花球

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