资源简介

4.2 情绪的管理
一、教学目标：
道德修养：认识到人与人之间的情绪会相互感染，使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要的；
健全人格：有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态；
责任意识：自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪。
二、教学重难点：
1、教学重点：情绪表达；
2、教学难点：情绪调节。
三、教学过程：
（一）视频导入
观看电影《头脑特工队》
教师讲述:同学们，情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，而且甚至可能会酿成悲剧，那么，针对我们青少年情绪易冲动的特点，我们今天来学学如何管理自己的情绪。
（二）新课讲授
1、情绪表达
（1）看电影《头脑特工队》剧情梗概.
思考:你认为莱莉的做法可取吗 为什么？（学生畅所欲言）
教师提示：人的情绪是会传染的。
（2）看电影《头脑特工队》莱莉和爸爸发生冲突.
思考:你觉得莱莉为什么会和爸爸发生冲突 为什么要学会表达情绪
提示：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
（3）教师追问：莱莉和爸爸发生冲突这件事对我们有何启示
回忆一下，你有没有因为没有很好的表达情绪造成不愉快的经历 如何表达情绪 思考问题:情绪是否都是正面？
提示：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来，恰当的表达情绪应该是不伤害他人，不伤害自己，同时符合社会规范的
情绪调节
看电影《头脑特工队》剧情梗概:莱莉重新感受到生活的美好
思考：为什么莱莉会发生这么大的转变呢
教师追问：陷入悲伤的莱莉选择离家出走
你觉得此时的莱莉为什么离家出走 莱莉为什么能和爸妈和好如初呢
提示：A、保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。(P40)
B、适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。(P40)
C、学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化,有助于我们更好的适应环境
（2）多媒体表示民间小故事
教师追问：如何调节我们的情绪呢？小组结合课本进行讨论：说一说你们知道的办法
①改变认知评价法②转移注意法③放松训练法④合理宣泄法
（3）看电影《头脑特工队》莱莉给父母带去快乐.
思考:结合视频和莱莉的经历，你觉得掌握调节情绪方法有什么作用
A、掌握调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。(P40)
B、运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。(P41)
教师追问：你觉得怎样感知和理解他人的情绪
能力拓展:提升感知他人情绪的能力.如何安慰他人(P41)
为他做些体贴的事。做一个耐心的听众。
设身处地的向他表示理解。帮助他转移注意。
师生总结知识点
板书设计
五、课堂总结
同学们，通过本节课的学习，我们知道了调节情绪的各种方法，也懂得了情绪的表达需要选择合适的场合和时机。课堂上我们模拟了解决的方法，但是我们的人生却不能模拟，当你们走出这个课堂，就要学会调节好自己的情绪，因为你的情绪导致的行为，不仅影响自己，也会对周遭的人造成一定的伤害。

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