资源简介

(共16张PPT)
课前小活动
请同学们伸出你的双手，和我一起做：
1、请将你的左右手握成拳头状，使之相撞！
2、请将你的左手握成拳，右手伸开，使之相撞。
3、请将你的左右手都伸开，使之相撞。
思考：假设拳头代表愤怒，手掌代表开心，而刚才的三个动作各代表生活中的一种状态，你会选择哪种呢？
情绪,心理的色调
HAPPY NEW LIFE，COME ON.
老师：冯静静
1.什么是情绪？
2.情绪的类型有哪些？
3.怎样了解我们的情绪变化
思考
情绪是什么
01
什么是情绪？
情绪指的是人对客观世界的一种特殊反应形式，是人对客观事物是否符合自己的一种态度和情感体验。它取决于需要。
思考：为什么同样是下雨，他们的情绪反应却不一样呢？
内心需要
想去打球
希望下雨
未被满足
得到满足
失望
高兴
种地农民
足球学生
分析：
结论：对同样的事件不同需要的人产生的情绪是不一样的！
情绪的类型有哪些？
02
心理世界的色调
好奇
(推动智力发展的永动机)
焦虑（一把双刃剑）
愤怒
（最有力量的情绪）
兴趣
(最好的引导者)
愉快
(精神的流)
抑郁（心灵的感冒）
恐惧（心理的黑洞）
是一种对事物或事件不满、厌恶、抵触的心理，它使人意志消沉，兴趣低落。
“
积极情绪：
情绪的基本类型
是对事物或事件的认可、支持满意的心理表现。它可促进学生进行创造性学习，养成良好习惯，从而不断健全人格。
”
消极情绪：
情绪的影响
积极情绪
消极情绪
提高人的活动效率和能力
抑制人的活动效率和能力
积极影响
消极影响
怎样了解我们的情绪变化？
03
了解我们的情绪，观察的重点：
1．身心的反应：指心跳加快、血压升高、胸闷气短、疲倦晕眩、脑中空白、手心冒汗或冰冷、恶心胃痛、心不在焉、失眠焦躁等。
2．声音的变化：指音量大小、语调高低、速度快慢的变化等。
3．肢体动作：包括紧握拳头、咬紧牙关、张口结舌、手脚发抖、垂头丧气、抓头发、咬指甲等。
4．言语表达：指多话或沉默、使用情绪的字眼（例如：烦死了，完蛋了）、语无伦次等。
5. 脸部表情：包括眉头紧锁、嘴角下垂、脸红脖子粗、眼神涣散、脸色惨白等。
6. 行为表现：指发呆不动、犹豫不决、容易生气、经常抱怨、独来独往、固执唱反调、爱花钱购物、暴饮暴食或拒食等。
作业：心彩表
时间 周二 周三 周四 周五 周六 周日 周一 周二 周三
早
中
晚
请根据自己的喜好，把你不同的情绪对应不同的颜色，每天在情绪变化的时候给情绪图上不同的颜色，一周后，看看你的心彩表什么颜色？
教师寄语：
情绪没有好坏之分，每种情绪都有其优势和弱势。情绪就像我们心理的色调一样，不管是哪一样，都是我们生活中浓墨重彩的一笔。
感谢聆听

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