资源简介

水平三（五年级）50米快速跑第2课教案
学习 目标 运动能力：提升基本运动素质；强化站立式起跑动作，在加速跑的过程中做到重心向前、 用力蹬地、积极抬腿并配合摆臂。 健康行为：能将正确的跑步动作运用到日常生活中，在活动中合理表达情绪，积极展现自我，师生和谐相处。 体育品德：在体能和技能练习的过程中塑造顽强拼搏、团结合作、遵守规则的精神和品质。
教学 内容 准备部分：行进间徒手操练习、音乐节奏素质练习及协调性准备活动。 基本部分：站立式起跑准备动作、反应时练习、双腿交替蹬跨练习、直腿跑、快频率双脚交换练习、腿部力量练习、50米全程练习。 结束部分：放松活动、师生总结
重难点 学生学习重难点：起跑瞬间手脚的协调配合、在活动中树立起合作、团队意识以及展现勇于承担责任的品质；客观评价自己和同学的表现。 课堂组织重难点：游戏环节学生的分组规则。 教学内容重难点：途中跑辅助训练。 教师教学重难点：活动过程中教师的站位；评价的时机以及反馈言语的运用
课的 结构 教 学 内 容 教 学 方 法 与 要 求 时间 次数
准 备 部 分 课堂常规： 体育委员整队集合，检查报告人数。 师生问好，教师复查人数，宣布本节课的任务及要求，安排见习生活动内容。 【见习生】 1）记录本课内容 2）整理学生的随身物品 热身： 3)提醒学生注意活动安全 【热身活动】 音乐节奏做准备活动 ①双脚连续垫踏步 ②双脚左右开合跳 ③双脚前后交叉跳 ④胯下击掌 50米快速跑辅助性练习 ①提膝振背运动 ②直腿跑 ③垫步+5-10米加速跑 ④高抬腿+5-10米加速跑 【组织队形】 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 【要求】 1、服装整齐，符合要求。 2、快、静、齐，注意力集中。 ********** ********** 图① 【片段策略】 关于跑的专门性练习 【要求】 1、注意跑步时呼吸与运动节奏的配合，同时注意快速跑的安全。 2、练习过程中，心情保持愉快，充分活动身体，尽快进入状态。 **** **** **** 音乐节奏（队形） **** 图② 7′
基 本 部 分 一、上次课技术回顾 1、起跑技术（巡回指导） 两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后摆动，使身体迅速向前冲出。 红领巾法辅助讲解。 试着做起跑（3-5米） 二、本次课技术学习 将学生按学习小组分为若干组，各组站位于标志线处（如右图所示），教师站在接近中心的位置 1起跑+起跑后加速跑5-10米（讲解示范） 学生分组练习（教师巡回指导） 集体练习 30米赛跑 5、“红绿灯” 分成四组，一条水平线当老师举红色标志盘时学生停止前进，当老师举绿色标志盘时学生快速向前跑动，首先冲过终点线的为胜利者。 6、50米全程练习（测试成绩） 【组织】 **** O O O O **** O O O O **** O O O O **** O O O O **** O O O O **** O O O O **** O O O O **** O O O O ▲ 图③ ▲教师 *学生 o标志盘 标志桶 【教法、学法】： 1、教师重申技术动作，强调动作要点，进行个别纠错。 【要求】： 学生注意听讲，掌握动作要领。在学 生练习过程中教师及时指导评价，促 进学生有效掌握动作技术。学生小组 内相互监督，评价。 【组织】 **** O O O O **** O O O O **** O O O O **** O O O O **** O O O O **** O O O O **** O O O O **** O O O O ▲ 图④ ▲教师 *学生 o标志盘 标志桶 【教法、学法】： 1、教师讲解、示范动作，强调练习规则以及注意事项等。 2、练习过程中学生以小组为单位。 相互监督，评价。 【技能学习环节要求】： 在学生练习过程中教师及时予以 指导，促进学生有效掌握动作技术。 练习前，教师要让学生知道每个 练习的目的以及动作标准，逐步使学生树立起“为自己学习”的意识，培养他们我管理的能力。 ******** *** *** * ******** * ******** * ▲ **** ** * 图⑤ 3′ 20′ 7′
结 束 部 分 师生回顾本课学习情况，总结优点，反思不足。 跟着音乐放松（拉伸） 三、课后布置 ①增进步长的方法 ②增加腿部力量的方法 四、宣布下课，师生再见。 五、归还器材 【要求】：学生一边进行放松活动，一边积极与教师沟通，反馈课堂学习情况。 **** **** **** **** 音乐节奏（队形） 图⑥ 3'
场地 器材 场地：学校田径场 器材：标志盘、音响、标志桶
负荷 预测 30分钟（练习时间）/40（课的总时间）=75%
课后 小结

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