资源简介

(共23张PPT)
做个幸福的人
众说纷纭说幸福:
认识幸福
什么是幸福？
一.什么是幸福？
幸福，是指一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪，并不与快乐、快感、方便划等号。
幸福划分为四个维度，满足、快乐、投入、意义。每个维度的幸福都是好的，但是将浅层次的快乐转化为深远的满足感和持久的幸福感是一件益处更大的事情。对于幸福的诠释涉及了哲学、心理学、社会学、经济学、文化学等多个学科。
幸福是在不幸之中解脱和以后与之形成对比才能感觉得到。
二、认识幸福，你幸福吗？
幸福是一个谜，
你让一千个人来回答，
就会有一千种答案。
没有饥饿
没有战争
我想读书
回 家
过年了，回家了。有家的感觉就是幸福，不管那个家是豪华还是简陋
关于幸福，每个人的感受各异。
请仔细思考, 请用笔和纸写下：
令你最幸福的事（幸福的同学）
令你最不幸福的事（不幸福的同学写下）
那么幸福的人要 ~继续保持，
暂时不幸福的人
要如何变得幸福呢？
三、寻找幸福 ： 怎样寻找幸福与快乐呢？
幸福第一步：接受你的父母、环境、自己
第一、你应该接受、理解你的父母，父母是世上最爱你的人，他们也是唯一可以无条件为你付出的人，所以我们有理由无条件接受和理解他们的一切。父母的文化层次、身份地位、人生经历和心理素质等都会影响他们对儿女的教养方式。如果能掌握好一些技巧,做一个孝顺、体贴的乖孩子,往往是与父母相处的法宝。
第二、当然，你可以试着改变父母的想法，当然是在你能体谅他们之后。首先和父母建立一个坦诚的沟通关系，渐渐地亲情的温馨会被你慢慢体会到。　
亲爱的你，能接受吗？
理想是什么呢？
有一句话，这样解释： 对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风。
也有一首诗歌，这样解释：（有请诗歌朗诵）
幸福第二步：拥有理想
《理想》
--------于沙
有它，无它，不一样
有它，像船儿有桨
能漂滩，能斬浪
无它，像一只花公鸡
只知觅食奔忙
有它，即使天黑下来
也看得见光亮
无它，纵然在大白天，眼前也一片迷茫
它的名字
叫理想
一个人只要不失去理想，就不会失去方向。
你有理想吗？
请思考，并写下你最大的理想......
在若干年之后，大家可能才会发现。原来追逐理想的过程远远比结果来得重要，那份有汗水和泪水的记忆，也是一种幸福。
第三步 学会调控自己的情绪
每天我们都必定会在生活中遇到许许多多的挫折和困难，它们来自学习，来自人际关系，来自家庭等等方面。
当我们不幸福时,
我们如何 调节情绪 变快乐呢？
请小组讨论
如
例
美美睡一觉
翩翩起舞
挥笔作画
玩玩电脑
其他
……
大哭一场
放声歌唱
剧烈运动
写写日记
又比如:
剧烈运动
写写日记
剧烈运动
写写日记
转变态度
自我解嘲
自我激励
积极暗示
其实，幸福就是一种感觉，
敞开心灵去感受，幸福无处不在……
幸福总结
宽厚之心善待别人，知足常乐善待自己；懂得吃亏是福，也要敢于说“不”；不要抱怨社会不公，也许你还有待完善；少些要求，多些奉献；会唱一首不跑调的歌，会讲几个还算幽默的笑话；结交几个正派知心的朋友；有人爱你，你也爱别人；心态平和，追求上进……当你再微笑着审视周围世界的时候，你会发现，哦，原来你是天底下最幸福的小孩儿！
结束语：
跟我读： 我是一个幸福的人
我是一个幸福的人
我是一个幸福的人
让我们去做一个幸福的人!
　
课后作业
1.课后大家想一想，自己的幸福究竟是什么？
2.作文200字，《我的幸福》《做个幸福的人》主题班会教学设计
课程类型 班会课 主 讲 教师
授课内容 做个幸福的人 助 教 无
授课对象 初中生 课 时 1
授课时间 40 授课地点 教室
课前准备（教具、活动准备等） 1、 电脑、投影仪2、 ppt等资料
课程特色 通过对幸福例子来教育学生什么是幸福。
教学目标 知识与技能：了解幸福的定义及其意义过程与方法：介绍幸福的意义及与同学们互动，激发他们的感恩之心。情感与态度：让学生明白到怎样找到自己的幸福
教学重点 通过实例让学生明白到什么是自己的幸福，把学到的知识灵活运用到生活之中。
教学难点 掌控全场，把控学生的活跃程度，使得课堂有序进行。
时间分配 教学过程 教学方法 备 注
4min3min6min10min2min2min6min3min5min 认识幸福，众说纷纭说幸福: 什么是幸福？一.什么是幸福？幸福，是指一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪，并不与快乐、快感、方便划等号。 幸福划分为四个维度，满足、快乐、投入、意义。每个维度的幸福都是好的，但是将浅层次的快乐转化为深远的满足感和持久的幸福感是一件益处更大的事情。对于幸福的诠释涉及了哲学、心理学、社会学、经济学、文化学等多个学科。 幸福是在不幸之中解脱和以后与之形成对比才能感觉得到。通过图片展示来介绍幸福。关于幸福，每个人的感受各异。请仔细思考, 请用笔和纸写下： 令你最幸福的事（幸福的同学） 令你最不幸福的事（不幸福的同学写下）并且随机找几个分享二、拥有幸福的第一步：拥有理想理想是什么呢？ 有一句话，这样解释： 对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风。也有一首诗歌，这样解释：（有请诗歌朗诵）《理想》 --------于沙有它，无它，不一样有它，像船儿有桨能漂滩，能斬浪无它，像一只花公鸡只知觅食奔忙有它，即使天黑下来也看得见光亮无它，纵然在大白天，眼前也一片迷茫它的名字叫理想第二步 学会调控自己的情绪通过图片分享减压方法1.倾诉：倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2. 旅游：当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。3. 音乐：听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一种潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。总结本节课内容刚开始看哈佛幸福课，TAL说幸福不是一个终点（譬如从而xx和xx就幸福的生活在一起），而是一个过程，幸福不是静止的，对我有些启发。TAL说提出正确的问题比寻找正确的答案重要。这个问题容易导致将幸福定位为一个终极的一种状态(what)，在寻找幸福的旅途中，我认为这不是一个好的问题。人是时时刻刻在变化的，寻找永恒的绝对的幸福会导致活在未来，同时衬托出当下的总总不如意。TAL是这样提问：如何(how)比上一刻更幸福（happier）？另外，我认为幸福是一种感知的能力，是一种思考的方式。外面没有幸福，幸福在里面。我们的教育没有教授这种能力，需要自学。心得以及收获的分享 提问法讲授法互动法讲授法朗诵法讲授法总结法互动法 提问3人
附 录（参考资料或板书等） 幸福：1.含义2.幸福的方法？①拥有理想②调控自己的情绪
初评意见 教学助手（签名）：
教学后记 指导教师（签名）：
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