资源简介

(共15张PPT)
关注心理健康
让我们健康成长！
——“暗示效应”与提高个人心理健康
卢刚：18岁考入北京大学物理系，本科毕业后进入美国爱荷华大学物理与天文系攻读研究生。28岁通过答辩获得博士学位……
1991年11月1日，卢刚开枪射杀了3位教授和副校长安-柯莱瑞以及一位中国留学生山林华（和卢刚同时获得博士学位），在枪杀五人之后，卢刚随即当场饮弹自尽。
马加爵：贫寒农家子弟，以优异的成绩考入省级重点高中，高中期间成绩优异，被评为省级三好学生，全国物理奥赛二等奖，后考入省属重点大学攻读生物技术专业……
林森浩：复旦附属中山医院超声科，学生会副主席，中山大学免推生，得到过第一三共制药奖学金。研究趋向是肝脏这面，业绩也相当优秀。本科中山大学医学院，分到中山医院读博。
身边的人例子
你听过身边的人自杀的吗？
你本人曾经和家人或亲戚朋友发生激烈的矛盾，并为此付出代价吗？
所以，我们的最大的愿望是——
平平安安和健健康康！
学业有成和事业有成！
什么才是心理健康
一、多数时间，心情比较轻松或愉快！遇到不开心的事，也会伤心、害怕、生气，但是能较快的恢复过来。
二、吃、喝、睡正常。
三、有几个好同学好朋友。
四、反应适度。
五、正常地进行学习。
如何保持心理健康
1.心理有话，敢于对人讲。
2.有几个好朋友。
3.懂得调节自己的心情。
4.安排好吃、睡、运动。
5.正确的选择朋友。
调节心情的最佳方法
——正确的自我暗示！
几个小故事：
1.二战时德国在苏联俘虏身上做的实验。
2.跳蚤实验。
3.电工的故事。
小游戏：暗示的力量
1.长短手掌线。
2.华丽转身。
启发……
1.你觉得卢刚、马加爵、林森浩可能做了那些自我暗示……
2.你有哪些错误的自我暗示……
小学生常见的错误自我暗示
错误1：我不喜欢读书……
错误2：爸爸或妈妈不疼我……
错误3：在家很无聊，我要出去……
错误4：某某人总是欺负我，我恨他……
如何纠正？
与自己辩论！
寻找例外！
发现自己心理不健康怎么办？
1、找父母。
2、找朋友同学。
3、找老师。
4、找心理咨询师。
联系方式
翔安区未成年人心理健康辅导站：7083262
QQ：51218105（请注明翔安区学生）
谢谢大家！

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