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(共15张PPT)
标题:体育与自尊自信的培养
体育课件
使学生了解什么是目标设置；
指导学生掌握体育学习中目标设置的策略与方法；
帮助学生了解自尊自信的价值；
指导并促进 积极参加体育活动，培养和发展自尊自信。
体育课件
一、教学目标：
重点：如何在体育锻炼中培养自尊自信 的有良品质
难点：处理好合理设置体育锻炼目标、 加强目的性教学与培养自尊自信间的关系。
体育课件
二、教学重、难点：
（一 ） 自尊自信的含义
自尊：是一个人在学习生活中对自我价值积 极评价和体验。自尊是潜在动力，是一个人积极向上的能源和前进动力，他是一种积极、高尚纯洁的心理品质。
体育课件
三、 教学过程
自信：是一个人自己相信自己能实现自己愿望和远大理想，是一种十分可贵的心理品质，是对自我力量的厨房充分肯定，也是一个人充分调动自己的潜能的动力来源。
体育课件
三、 教学过程
根据自信心的内部心理机制可分为决心、信 心、恒心。
体育课件
（二） 自信心形成的心理机制：
既在学习过程中学生：
第一：要下定决心，明确学习目的；
第二：要树立信心，相信自己的力量；
第三：要有恒心，百折不挠，才能 取得最后的胜利。
体育课件
（二） 自信心形成的心理机制：
身体状况（身体自尊）；
同伴关系；
学习成绩；
家庭状况；
体育锻炼等。
体育课件
（三 ）影响自尊自信的因素（逐个举例说明）
1、 使学生对自己有一个正确的评价，看到自 己 的长处
2、 获取成功体验，牢固树立自信心和远大理想
体育课件
（四）如何在体育锻炼中培养自信、自尊心
成功感是一种积极的心理体验，它是形成一个人自信的重要前提，也就是说自信心是在体 验成功和克服困难中产生的
体育课件
（四）如何在体育锻炼中培养自信、自尊心
失败了怎么办
小步子原则
认识是意志的基础和前提，是意志行动达到最终目的的根本保证。只有对事物和活动本身及其结果有了深刻认识，才能作出有效完成任务的意志努力。
体育课件
3、提高学生对体育学习目标、意义和结果的认识能力
体育课件
因此在教学中：
了解学习目标
激发内部动机
积极行动
实现目标
获得成功的体验
促进自信、自尊心的培养
1、 目标是指一个人想要在某一特定的时间内达到某一特定的行为标准，如降体重
2、目标设置
自信心影响着每个人的目标设置。相反目标设置是否合理也影响着一个人的信心，只有既有自信心，又能从 实际情况出发，实事求是的根据自己的能力来设置目标，才能最容易获得成功。
体育课件
（五） 目标、目标设置与自信心的培养
(1)设置合理的多层次的目标，一步一步地完成，促使自信心慢慢建立起来；
(2)认识到失败并不可怕，可怕的是自己不努力和失去信心；
(3)提高体能和技能水平。
体育课件
失败了怎么办？
（1）影响信心发展与变化的因素
一个人的信心不是一成不变的，它手活动结果、他人态度和自我评价等因素的影响。
（2）树立信心的方法
(a) 获得成功；
(b)信任每一个同学；
(c) 及时调整期望值；
(d)防止自信的两极分化。
体育课件
3、注重培育学生克服困难的信心
四、让学生根据自身情况动手设置一个体育锻炼方案

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