资源简介

《灵敏协调性素质练习》（水平五）教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一、终身体育”为指导方针，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生个性，将德育寓于体育与健康教学之中为指导思想，把握运动技能、运动负荷、体能练习三个关键点安排教学设计，结合高一年级学生的特点，让学生进行自主性练习，让不同层次的学生在学到体育基础知识、基本技术的同时，又能在欢快的气氛中娱乐身心，增强体质，让学生的身体灵敏与协调能力不断提高，从而激发学生的体育兴趣、培养体育爱好，发展学生个性，促进学生身心健康，逐步树立终身体育的意识。
二、教学目标
1、利用篮球进行全身协调性练习，尝试各种运球的方式，改变运球的速度，提高灵敏核心素质能力。
2、运用敏捷梯进行步法、身体协调练习，增强学生下肢爆发力、身体灵活协调性的稳定控制能力。
3、培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。
三、教学策略
本节课是以趣味性较强的篮球运球练习与“敏捷梯”的核心身体素质练习融为一体进行体育锻炼。
以“篮球”、“敏捷梯”为线索，全身灵敏协调性练习贯穿全课始终，统领整个教学过程。本课内容主要在调动学生的兴趣，激发学生的求知欲，提高学生的灵敏协调性起到积极的促进作用。
本课的指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习（由易到难、由简单到配合）的教学策略。发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变的手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
本课的组织结构不拘于过分的统一规范，而以积极练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和结合的方式进行教学，同时创设情景教育，特色教育，激发学生体育锻炼的兴趣，增强学生体质。
体育与健康教案
教学目标 1、认知目标：通过学习使学生对体能练习有新的认识，能建立发展身体各素质的方法。 2、技能（体能）目标：通过学生使学生掌握练习方法，同时发展学生协调、灵敏、柔韧等身体素质，提高学生合作学习意识和能力。 3、情感目标：培养学生有较强的身心适应能力，与同伴相互切磋，学习有自信，增强学生集体荣誉感，提高合作意识。
教学内容 灵敏协调性素质练习
教学程序 次数 教师指导 学生活动 组织与要求
开 始 部 分 1次 热身跑动：“S”型跑进 各种跳跃练习： A：跨步跳、双脚跳 B：单足跳、换足跳 C： 学生根据自身的能力，自主练习，体验每一种练习带来的乐趣。 注意力集中 组织：四列横队 要求：精神饱满，认真听讲，明确目标，做好安全检查。
主 要 练 习 部 分 2~3次 1、引出跳跃的概念 A：跳跃的时机 B：跳跃的稳定 C：跳跃的协调 2、分组讨论 3、自编跳跃组合 4、小组展示跳跃组合 5、轮转练习 6、补偿性体能练习（各2组） A：平板支撑（30s） B：车轮走（10个） 体验“人球一体”的感觉。 学生在教师的引导下进行练习、展示。 学生主动练习，积极表现，努力完成预先制定的目标。 根据要求，引导学生完成脚步动作，让学生主动积极参与协作完成练习。 要求：分组讨论时，学生相互协作，努力完成本小组制定的动作。 5、学生坚持完成练习，动作到位，每组练习间隔20s调整。 组织1： 组织2： 组织3：
结 束 部 分 1次 教师集中总结，全面评价学生，鼓励学生多参与练习，体验运动带来的乐趣。 学生边听老师总结，边放松。学生在老师的鼓励下，自信心增强。 组织：学生相对集中
预 计 心 率 曲 线 预 计 练 习 密 度 75%-80%

展开更多......

收起↑