资源简介

(
教学内容
原地正面双手头上前抛实心球
教学
目标
1
、认知目标：学生掌握投掷技术的关键，在投掷过程中体会超越器械。
2
、技能目标：通过练习方式，使
80%
的同学能掌握前抛实心球的加大力作用的距离减少力作用的时间，
20%
的同学能学会最后发力技术，发展学生量和协调性。
3
、情感目标：学生的合作意识，自主学习的能力和克服困难的意志品质有所提高。
教学重点
超越器械
教学难点
加大力作用距离
程序时间
内容
师生活动
组织形式
时间
、
次数
强度
开始
部分
1.
课堂常规
一、课堂常规，报告人数师生问好。
二、教师宣布本课教学内容。
1
、学习前抛实心球技术。
2
、游戏：接力跑
三、检查服装，安排见习生。
四、热身跑
五、徒手操
1
、头部运动
2
、肩部运动
3
、腰部运动运动
4
、小关节活动
组
织：四列横队。
要求：明确目标，主动学习，安全第一要求：学生精神饱满
教法：慢跑，做热身跑。
要求：随音乐跑
注意调整呼吸。
教法：
1
、教师领做，
2
、学生认真练习。
要求：
1
、学生在教师的带领下做徒手操。
2
、充分活动开身体的各部分和个关节，避免受伤，为基本部分做好准备。
8
1
小
准
备
部
分
基
本
部
分
1
、学习前抛实心球技术。
动作方法：如何加大力作用的距离
2
、前抛实心球重点：
3
、最后用力动作特点，蹬
地、送髋、腰腹迅速用力。
4
、两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
5
减少力作用的时间
6
知识窗学习
7.
游戏
接力跑。
1.
教师口令指挥，学生听口令集体练习。
2.
教师带领学生慢跑练习
1.
教师组织学生进行游戏
实心球双手头上后屈传球接力。
⑵
游戏目的：发展学生协调性，增强学生腰腹部力量。
1.
教师示范讲解。
2.
学生持球练习；
要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。
教法：
1
、教师讲游戏内容讲解并示范，
学生进行游戏的比拼。
四列横队
要求：动、预令分清，口令响亮，步伐整齐。
2.
练习图形：
3.
组织：四列横队。
动作有力、到位、协调、舒展。
队形
练习
学生分成
4
组，按游戏要求进行练习。
要求：有组织、有纪律、注意听讲。
注意安全
2
、充分调动起学生的兴趣，
3
、在游戏中学生有思考的进行游戏
教师游戏引导学生，进行身体素质练习
2
2
6
2
6
8
1
1
1
中
中
结
束
部
分
1.
整理放松。
2.
小结：
评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。
3.
收还器材
.
1
、教师鸣哨集合。
2
、带领学生做放松练习。
3
、教师讲评本次课内容。
4
、师生再见。
组织：四列横队。
要求：充分放松，达到放松的目的。
10
1
小
生理负荷预测
平均心率
±120
次
/
分钟
练习密度
40%
)原地正面双手头上前抛实心球

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