资源简介

《田径——立定跳远》教案
执教班级：七年级 执教教师：
教材内容 1、田径——立定跳远 2、游戏：《池溏捕鱼》
教学目标 1、知识目标：通过本节课的学习，使大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作； 2、能力目标：发展学生小腿、脚掌、踝关节力量； 3、情感、态度、价值观目标：培养学生的身体协调能力，合作意识、拼搏精神以及集体主义精神。
重点 摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。
难点 上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体，动作的连贯性、协调性与维持身体平衡的能力。
课的部分 教学内容 组织教法与要求 思想 教育 时间
开 始 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队集合，师生问好； 2.宣布本课内容任务； 3.安排见习生。 组织： △ ************* ************* ************* ************* 要求：快、静、齐。 组 织 纪 律 2'
准 备 部 分 1、在教师指挥下绕田径场地逆时钟慢跑两圈。 2、做池塘捕鱼游戏： 老师划一个指定的游戏区域，选出一个学生来当捕鱼人，捕鱼人选好之后，就可以开始玩游戏了,捕鱼人去抓“鱼”(即其他同学)，被抓到的人要和捕鱼人手拉手组成网，继续抓剩下的同学，直到最后一个同学被抓到为止。游戏结束。（同学们游戏时不能跑出界） 老师讲解游戏规则，学生听口令认真比赛。 态 度 端 正 8'
基 本 部 分 (一)讲解《立定跳远》的技术动作： 1、教师完整示范 动作要领:双脚原地左右开立,两臂快速前摆同时双脚蹬地、展体、收腹,小腿前伸落地缓冲。 2、练习方法: 预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时两腿伸直,后摆时屈膝，降低重心,上体前倾,手尽量向后摆。 起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂自后往前上方摆动，向前上方跳起腾空,并充分展体。 落地缓冲:收腹举腿,小腿前伸,同时,两臂用力后摆并屈膝,落地缓冲。 口 诀: 一提二蹲三跳起, 快速蹬地展身体。 收腹举腿向前伸， 屈膝缓冲轻巧落。 （二）“看谁跳得远”游戏 将学生分成人数相等的四组，每人手持一块纸板，在端线站好,听到口号后,第一个同学向前立定跳远,落地后将手中的纸板放在自己的脚尖处,这时第二个同学脚在那块纸板后站好,向前立定跳远,落地后将自己手中的纸板也放在脚尖前,依此类推，直到最后一个同学跳完,由教师裁判，哪-组距离最远,哪一组获胜，获得”超人小队”称号。 1、学生认真听讲解.看老师示范。 2、强调易犯错误，口令指挥学生进行辅助练习。 3、学生分组练习，老师巡回指导,提示动作要领,纠正错误。 4、集合，认真听教师讲解练习方法和要求，然后按照教师口令认真练习，纠正错误动作,回忆动作要领。 1、学生按老师的要求迅速分组； 2、说明比赛方法，安全注意事项及胜负罚则，学生认真听讲，了解规则； 3、组织指导学生进行比赛，学生动作到位，积极比赛； 4、宣布比赛结果.进行奖惩和点评。 认 真 思 考 积 极 练 习 团 结 互 助 共 同 进 步 顽 强 勇 敢 团 结 协 作 集 体 主 义 精 神 25'
结束部分 一、集合整队。 二、小结。 三、放松运动。 四、收拾器材。 组织：四列横队 要求：认真听讲 、放松充分。 良好习惯 5'
场地 器材 田径场、小长方形纸板
课 后 反 思

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