资源简介

(共10张PPT)
运球急停跳起投篮（水平五）
目录：
1、技术动作要领
2、重、难点的掌握
3、教学示意图的观看
4、技术动作的视频学习
5、易犯错误及注意事项
一、技术动作要领：
以右手为例。
1、持球人从右侧做加速突破，重
心降低。
一、技术动作要领：
以右手为例。
2、左脚做急停制动，同时左脚旋
转，右脚快速跟上落地，双手
合球于胸前，使身体正对篮球
筐。
一、技术动作要领：
以右手为例。
3、快速跳起投篮。整个动作连贯，
协调。
二、技术动作重、难点 ：
重点：
运球急停与投篮的衔接。
难点：
运球急停的时候身体的协调能力。
三、技术动作示意图：
四、技术动作视频的学习：
动作要领：左脚做急停制动，同时左脚旋转，右脚快速跟上落
地，双手合球于胸前，使身体正对篮球筐。
注意事项：运球急停的时候身体的协调能力。急停重心要稳，
两脚距离掌握好。运球急停与投篮的衔接。
解决办法：利用“部位贴”在地板上贴出两个脚印来固定双脚。
易错点及注意事项：
1、急停后身体重心不稳。
2、跳起投篮时身体漂移。
3、急停后身体没有面筐，靠跳起后空中转体。
感
谢
观
看

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