资源简介

短跑——站立式起跑
初一（9）班 学生人数46 教师： 时间：2023.3.5
学习目标 认知目标：使学生能知道并能说出站立式起跑的技术要点，学会本节课学习内容评价方法。2.技能目标：80﹪的学生能达到相应的水平，20﹪的学生能基本合格 。 3.情感目标：培养学生小组合作精神、同伴互助，体验运动的付出与收获，感受竞赛与游戏带来的快乐。 场地器材 田径场雪糕筒、接力棒、软式排球2个
重点难点 站立式起跑：重点—重心下降，身体前移。难点—蹬地有力，摆臂迅速
教学流程 准备活动→ 柔韧性练习→基本内容→游戏→讲评与课课练→集合放松下课
课的结构 时间 次数 教学内容 教法 学法 组织与队形
准备部分 10分钟 1次 一、集合点名、考勤、要求、安全教育二、准备活动慢跑2圈穿插：高抬腿、后踢腿、喊数抱团游戏、加速跑2、柔韧性练习弓步压腿、侧压腿、坐位体前屈、跨栏腿、盘腿前压、手腕踝关节 一、1、记录迟到、生病、特殊原因的学生2、讲明课堂的要求，课堂内容，上课形式，注意事项二、教师讲明准备活动要求、路线、及重要性，慢跑在半个足球场的边线进行。 学生集合迅速、安静、自觉学生注意安全，按照老师的要求跑，不能偷懒，跑完迅速集合。要充分活动开身体，以免受伤。 组织：成四列横队
基本部分 22分钟 1次3次2次 三、课的导入练习1、站着起跑、蹲着起跑、坐着起跑 5米距离2、和学生一起探索起跑方式。3、站立式起跑：口诀屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂。（图1）起跑练习：在跑道上分成4组练习起跑30米。（图2）辅助练习起跑动作。反应能力练板支撑式起跑、声音起跑等。6、30米迎面接力跑（图3）方法：准备姿势采用站立式起跑姿势，采用接力棒形式。时间短的为胜。 三、1、2教法：让学生尝试各不同姿势起跑练习，看哪种起跑放松最快。说出常用起跑方式的特点3、教法：教师示范，并讲明动作要领，并指导学生学习动作。教法：教师在跑道上画好起跑线，每一道相差1米，起跑后追前面的人。起跑过程中教师纠正学生错误动作。教法：总结起跑练习的优缺点，好学生示范。并添加辅助练习，再次复习一次站立式起跑。6、教法：把学生分成实力均匀的两组，并且和对面是错误站立，避免相撞。 三、1、2学法：学生模仿老师进行练习，在练习过程中积极思考、认真。学法：学生根据动作要领做好起跑姿势，学生之间相互指导。学法：学生有秩序的上跑道练习，并积极追逐。学生在练习的过程中不断的纠正自己的动作到最佳姿势学法：学生掌握辅助练习的方法，并提高自己的反应能力练习。6、学法：学生应清楚比赛规则，并遵守比赛的秩序，提高参赛热情。 组织1、2、3：成四列横队讲解。并成一列横队进入探索练习（足球场），组织：学生原地做模仿和纠正动作。（足球场） 图1： 图2：图3：
10分钟 1次1次 游戏软排掷准：（图4）把学生分成4组，两组为攻击方各2人，两组为防守方各8人。分别在两个场地进行。讲评与课课练1、蹲下起立练习20个2、仰卧交换抬腿30次 四、教法：教师讲明规则，进攻方必须在区域外掷球，只能攻击下半身。防守方必须在区域内躲避，球碰到的人就被罚下。假如防守方用手接到来球，可复活一名队员。五、教法：教师集合队伍，并评价本节课。并组织学生进行课课练。 四、学法：学生应了解游戏的规则，并遵守游戏的纪律进行比赛。五、学法：学生总结自己的不足与收获。学生要辛苦付出。图4 图4：游戏场地组织
结束部分 3分钟 六.放松、安排学生收器材、师生道别 教师带领学生进行放松 学生充分的放松身体，
课后反思：这节课安排的内容很紧凑，内容安排恰当，组织有序，练习密度大有提高。但也存在不少问题，上课比较紧张，示范的学生站位观看位置不佳，学生动作掌握度不够，学生的体力跟不上课堂要求，有些安全的细节做得不到位，将来要加强课堂的姿态和组织的各种细节，学生动作的深入了解和巩固方面也需要加强。

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