资源简介

《屈腿悬垂摆动》教学设计
指导思想
本节课坚持“健康第一”、“体育育人”的指导思想，强调在教学中学生的主体地位和教师的主导作用。本课围绕“体操挑战赛”展开“屈腿悬垂摆动”的学习，通过一系列的难度学习，教师引导、示范，让学生清晰动作要求；学生通过分解动作练习到完整动作练习，掌握由易到难、循序渐进的学习策略，在轻松快乐的情景教学中穿插小游戏、比技能、乐展示，发展学生能力同时提升学生的规则意识与责任担当、养成终身锻炼的体育意识。
教材分析：
本课教材选自《科学的预设 艺术的生成》水平二低单杠与游戏单元，本课为第二课时。低中年级的学生已经具有了一定的攀爬云梯的能力，对“悬垂”有一定的基础，本单元能够有效发展学生的上肢力量和全身协调用力的能力。经过第一课时得学习学生已有仰卧悬垂的学习体验，屈腿悬垂摆动需要学生在单杠上通过手臂力量来控制身体的摆动，对学生手和上肢力量都有很大得考验。为防止脱杠教师让每位学生课上带好器械手套，并在练习中指导学生帮助与保护，提高学生的安全意识和责任感。通过器材“攀爬绳”贯穿全课，由低到高逐步提高挑战难度，有效帮助学生克服上肢力量较弱的困难、培养学生挑战自我及勇敢、果敢、积极进取的优良品质，同时培养学生的合作精神，促进学生身心健康成长。
学情分析
本课的教学对象为四年级学生，这个年级的学生活泼好动，好胜心强，敢于挑战，但安全意识比较缺乏，因此在教学中，要加强规则和责任意识的培养，教会学生保护与帮助的方法，确保课堂安全。由于学生空间感弱，学习屈腿悬垂摆动时往往会导致学生肌肉紧张、身体姿态可能控制的不好，对于腹部力量较弱的学生，收腹举腿可能比较困难。所以我们课堂上通过多种辅助手段帮助学生掌握单杆动作，此外，还可以设置难度或利用参照物、强化保护与帮助；由易到难，由浅入深，做到因材施教，来达成有效教学。
学习目标：
1.能记住屈腿悬垂摆动名称以及动作要领，基本掌握正握杠屈腿悬垂摆动动作。
2.通过攀爬绳不同变化的辅助练习，反复强化屈腿悬垂摆动的动作。
3.同伴练习时能认真做好保护帮助、相互鼓励，培养勇于挑战、勇敢果断的心理品质。
教学重点、难点：
重点：重点：身体摆动时幅度的控制 难点：屈腿摆动时越过障碍
教学与学法：
教法：讲解示范法、游戏法、竞赛法 学法：以合作探究式学习为主
教学流程：
课堂常规 → 热身（单杠操） → 屈腿悬垂练习 → 屈腿悬垂向前摆动→ 摆过一定的高度→ 摆动幅度加大→ 小组竞赛 → 素质练习（鸭子步穿梭）→ 放松操 → 师生小结
本课亮点：
1.为了提高课堂的安全性，课前让每位学生戴上器械手套，以防脱杠和磨伤.
2.通过“体操挑战赛”来激发学生兴趣，使用“攀爬绳”来贯穿全课，充分使用器材，让学生选择不同的“绳结”来作为摆动幅度的位置，逐步提高挑战难度，体验成功的乐趣。
3.队形巧妙，使用“扇形”队形，两人一组使用一个单杠，教师在中间，让每位学生能看清老师的示范，同时教师也能关注每位学生的练习情况。
九、场地器材的布置：
场地：一块篮球场大小场地
器材：单杠21副、垫子41张、攀爬绳21根
场地布置：扇形状两列横队
十、安全措施：
课前了解学生原始健康状况，安排好见习生；充分做好专项准备活动，使关节得到充分活动；学生自主练习时，强化同伴间帮助保护的动作方法，避免练习中受伤。
《屈腿悬垂摆动》教案
学习目标 1.能记住屈腿悬垂摆动名称以及动作要领，基本掌握正握杠屈腿悬垂摆动动作。2.通过攀爬绳不同变化的辅助练习，反复强化屈腿悬垂摆动的动作。3.同伴练习时能认真做好保护帮助、相互鼓励，培养勇于挑战、勇敢果断的心理品质。
学习内容 屈腿悬垂摆动 课次 第二次课
教学重点 重点：身体摆动时幅度的控制 学习难点 屈腿摆动时越过障碍
教学流程 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分6’~8’ 课堂常规：整队、师生问好。情景导入：体操挑战赛准备活动：单杠操 1.向学生问好！2.宣布课内容及要求，安排见习生。1.进行体操挑战赛，语言激励每位学生。
1.在音乐的节奏中教师带领学生进行单杠操。 1.向老师问好！2.学生在单杠前站成扇形状二列横队,认真听教师教学安排。1.认真课堂听讲，积极投入到课堂中。1.积极热情地做好单杠操准备活动，防止受伤。 组织： 要求：“快、静、齐”，积极活动开身体各关节。 1’2’~3’ 111 小中
设计意图：情景导入激发学习兴趣，为提高学生后面的学习专注度做铺垫。专项热身操对前单杠上的悬垂摆动练习形成正向迁移，同时对全身关节进行充分的拉伸。
基本部分32-35 1.屈腿悬垂挑战赛 1.讲解挑战赛规则和强调正握杠动作，在5个不同杠上做屈腿悬垂动作5秒。 1.积极挑战，注意安全，感受屈腿收腹的动作。 组织：要求：明确挑战方法，积极游戏。 2’~3’ 5 中
设计意图：通过游戏激励，调动学生学习积极性，同时感受杠上屈腿收腹悬垂的动作，让学生感受身体的发力点，为摆动做铺垫。
2.屈腿悬垂摆动（1）“荡秋千” 1.让学生感受“荡秋千”，提示可通过脚踩绳结进行摆动。2.组织学生一人练习，一人帮助保护：一手握手腕，一手托臀.3，引导学生蹬不同绳结感受屈腿悬垂摆动时身体发力的部位。 1.自主感受“荡秋千”，思考身体哪里发力摆动。2.开展练习，体会摆动时身体的动作，知道帮助保护的动作方法并相互间做好保护。3.积极练习，感受屈腿悬垂摆动的动作。 组织：要求：摆动时做好帮助保护。 2’~3’ 5 中
设计意图：利用脚踩攀爬绳结让学生体会摆动时屈腿收腹的动作。
（2）屈腿悬垂向前摆动挑战赛 1.讲解示范屈腿悬垂前摆。2.组织学生练习，并提示相互帮助保护。3.分层练习，膝盖能摆动过攀爬绳第二个绳结1~2次的在后排杠，摆动3~4次的在前排杠。4.请学生原地示范，相互评价。 1.认真观看示范，知道相互评价的方法。2.开展练习，并相互间做好保护。3.根据练习能力选择不同的场地进行练习。4.积极展示，相互评价。 组织：要求：1.组织学生积极练习并且巡回指导动作。2.注意安全。 4’~7’ 4~6 中
设计意图：让学生对身体发力部位的感知，通过分层教学让学生不断尝试和挑战，体验成功的乐趣，同伴间养成相互评价和帮助保护的习惯。
（3）摆过一定高度的障碍 1.摆动幅度练习，攀爬绳横放于低处杠上，指导学生练习每次摆过攀爬绳（每次2~3次摆动）。巡回指导，再次强调安全。2.请学生展示，互评。 1.积极练习，勇于挑战自己，挑战难度进行练习，屈腿收腹，注意安全。2.加大摆动幅度，努力越过横放的攀爬绳，同伴间积极练习的同时做好评价与帮助保护。3.积极展示交流、互相评价。 组织：要求：1.教师语言提示学生根据能力选择相应的高度障碍。2.同学间练习时能积极评价。3.自信地展示自己。 7’~10’ 6~8 中大
设计意图：利用攀爬绳摆放的位置和形态来强化学生摆动时屈腿收腹的动作，并提高学生的摆动幅度，同时增加了学生勇于挑战自我的信心。
（4）小组体操挑战赛 1.前后四人组队取队名，根据摆动次数，选出最佳小队并展示。2.宣布挑战赛冠军选手，组织优秀学生展示并点评。3.分层奖励运动练习。 1.小组练习并评价，选出全班最佳小队。积极展示、评价。3.积极接受奖励练习。 组织：要求：1.小组能自我评价。2.积极展示自我。 2’~4’ 1 中
设计意图：小组内做好动作的评价与打分，选出最佳小队，激励学生勇于展示自我。
4素质练习游戏：“鸭子步”穿梭 1.教师讲解游戏规则（鸭子步穿梭）：八人一组顺时针鸭子步依次穿梭过横放攀爬绳的四个单杠，先到原位为获胜。2.组织学生分组进行游戏。3.语言激励。 1.认真听讲游戏方法及要求。2.在教师的带领下积极开展游戏。3.全身心投入。 组织：要求：遵守规则，乐意完成任务。 3’~5’ 2~3组 大
设计意图：趣味素质练习，激发兴趣，提高体能。
结束部分3’~5’ 1.整理放松2.师生小结3.布置作业 1.带领学生进行放松练习。2.小结本课学习情况。3.布置课后作业。 1.与老师一起放松。2.与教师共同小结。3.听清作业，收还器材。 组织：要求：1.充分放松。2.积极总结。 2' 1组 小
设计意图：通过拉伸使学生的四肢得到放松，心率得以恢复。
课后作业 1.仰卧举腿30次*3。2.悬垂拉伸练习。
负荷预计 平均心率 约140次 /分 练习密度 50%左右
场地器材 篮球场一片、单杠21个、体操垫41张、攀爬绳21根
课后反思

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