资源简介

水平二（四年级）《低单杠：仰卧悬垂》教学设计
一、指导思想
根据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》、《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》，从水平二学生的生理、心理特点和需要出发，在教学中注重发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法，并力求充分体现新课标在课程内容修订后对学生心理健康与社会适应方面的教育功能，即引导学生积极主动参与学、练，培养学生坚强的意志品质，形成合作意识与能力，使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。在游戏中体验锻炼的价值，合理运用一系列教学策略，关注个体差异，达到掌握技能、运用技能、发展体能的目的。
二、教材分析
本课教学内容选自2018版江苏省小学体育与健康体育教师用书《科学的预设 艺术的生成》水平二低单杠与游戏单元，能进一步发展学生上肢、肩带、腹背肌肉力量和柔韧性，提高身体的协调性和平衡能力，培养他们相互协作意识、积极乐观向上的进取精神。
三、学情分析
本单元教学对象为水平二（四年级）的学生，该年龄段的学生是第一次接触低单杠教学，但部分学生已有玩单杠的经历和体验，这为本节课奠定了良好的基础。同时又因为学生对新事物浓厚的兴趣和强烈的求知欲，为本课目标的达成又奠定了心理基础。并且水平二年龄段的学生已经能够很好地进行合作学习，因此充分利用合作学习的形式，可以让学生在练习活动中自主探究学习，学生的学习能动性也能很好地调动起来。
四、学习目标：
1.知道握杠的方法，能独立完成两种仰卧悬垂动作。
2.互帮互学，练习中能保持直臂悬垂不拉臂和身体挺直不屈髋的动作姿态。
3.能积极参与练习，勇于展示自我。
五、教学重、 难点：
教学重点：直臂悬垂不拉臂。
教学难点：身体挺直不屈髋。
六、教学流程
（一）开始与准备部分（约9分钟）
1.课堂常规。
2.慢跑热身+超级变变变（专项准备活动）。
3.热身韵律操。
4.“炒黄豆”游戏。
（二）基本部分（约27分钟）
1.低单杠：仰卧悬垂
（1）俯卧支撑及仰卧支撑的“剪刀石头布”游戏。
（2）讲解单杠练习中的三种握杠方式，组织学生进行学习。
（3）组织指导学生利用体操垫在同伴的保护与帮助下感受“仰卧悬垂”动作。
（4）教师讲解示范“仰卧悬垂”完整动作，组织学生分组进行学练，4人一组，两人杠上练习，两人做垫上练习。
（5）纠正错误动作，利用“欢乐对对碰”游戏引导学生挺髋。
（6）集体展示。
（7）观看图解，学练“仰卧悬垂两腿交换上举”动作。
（8）观看图解，学练“仰卧悬垂臂屈伸”动作。
2.游戏：“各种方式过山洞”
方法：以老师要求的动作，通过规定次数的山洞。
要求：1.每个“山洞”每次只能过一人，如果前面有人，要么有序排队等待，要么更换山洞；2.不重复过同一个“山洞”；3.每通过一个“山洞”，大声喊出自己通过“山洞”的数量。
结束部分（约4分钟）
1.恢复身心：放松活动，调动学生的情绪。
2.教师总结本节课练习效果，并引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。
七、场地与器材
场地：平整的运动场 。
器材：录音机，低单杠13个，体操垫26张。
八、运动负荷的预计
练习密度：约60% 平均心率：约 130次/分
水平二（四年级）《低单杠：仰卧悬垂》体育实践课教案
教学对象 水平二（四年级） 课时 单元第1课时 执教 翟阳阳 上课地点 常州市武进区实验小学
学 习内 容 1.低单杠：仰卧悬垂 2.游戏：各种方式过山洞
学习目标 1.知道握杠的方法，能独立完成两种仰卧悬垂动作。2.互帮互学，练习中能保持直臂悬垂不拉臂和身体挺直不屈髋的动作姿态。3.能积极参与练习，勇于展示自我。
教学重点 直臂悬垂不拉臂 教学难点 身体挺直不屈髋
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 运动负荷
时间 次数 强度
开始与准备部分 9分钟 一、课堂常规1.常规整队2.师生问好，宣布上课内容二、准备活动1.慢跑+“超级变变变游戏”2.热身韵律操3.热身游戏：“炒黄豆” 1.检查常规。2.向学生问好！利用体操明星导入课堂内容。1.指导学生慢跑游戏，提出动作的要求。2.播放音乐，领做热身操。3．组织和调动学生的热情，指导学生游戏。 1.整队，精神饱满。2.向老师问好！明白学习任务。争当体操小明星 1.认真参与游戏，遵守规则。2.模仿老师动作，积极参与热身操练习。3.学生积极与同伴配合进行游戏。 组织队形：四列横队 △组织队形：要求：围绕器材自由跑动，积极与老师互动，按要求完成动作。要求：合作默契完成游戏，活动手腕、肩及腰腹部， 2′2′1′ 111 中中中
【设计意图】 首先运用“超级变变变”这一趣味性游戏融入慢跑，利用不同动物的模仿以及关节活动，发展了上肢及腰腹力量，达到了热身的作用，不经意间进行了技术的预热与伏笔，而且达到调动课堂气氛的作用，为主教材奠定基础。热身韵律操对本课主教材各关节进行了充分的专项准备活动，“炒黄豆”游戏再次对肩膀、腰腹及手腕进行活动，避免运动损伤的发生。
基本部分27分钟 一、低单杠：仰卧悬垂1.辅助游戏：“剪刀石头布”2.握杠方式3.躺垫上感受“仰卧悬垂”动作4.“仰卧悬垂”动作练习5.游戏“欢乐对对碰”6.集体展示7.挑战一：仰卧悬垂两腿交换上举8.挑战二：仰卧悬垂臂屈伸 1.教师讲解示范游戏规则，并引导学生进行游戏。2.教师讲解三种握杠方式，重点强调“正握杠”。3.教师组织学生分组合作。4.教师讲解示范“仰卧悬垂”动作方法，口诀：一蹲、二伸、三挺、四收，组织学生练习。5.教师巡视指导，讲解游戏方法，帮助学生纠正错误动作。6.教师组织学生分组展示练习成果。7.教师引导学生观察图片讲解，组织学生练习。8.教师引导学生观察图片讲解，组织学生练习。 1.学生认真听，仔细观察，积极参与游戏。2.学生认真听，模仿练习握杠动作。3.学生按要求练习，感受发力部位。4.学生观察教师示范，分组进行根据口诀进行模仿练习。5.学生按照教师要求进行游戏，帮助同伴纠正错误动作。6.学生积参与展示。7.学生自主学习动作，按要求进行分组练习。8.教师引导学生观察图片讲解，组织学生练习。 组织形式：要求：积极参与，动作规范。组织：4人一组进行练习，两人杠上练习，两人进行垫上支撑动作练习。要求：互相合作帮助练习。要求：仔细观察，主动进行练习。 2′1′1′3′1′1′2′2′ 3-42-32-33-43-411-21-2 中小小大大中大大
【设计意图】 通过小游戏及辅助练习，将本节课所要掌握的技术要点分解为一个个小练习，潜移默化、循序诱导对学生进行教学，让学生不知不觉就能掌握技能要领。单杠由低到高练习，由易到难，引导学生逐步掌握动作。杠上练习与垫上练习相结合，既有助于学生掌握完整动作，又增加了练习密度。小组相互学练，相互帮助，在练习中针对掌握较差的同学，鼓励同伴对他们进行帮助与纠正，每种练习都是层层递进，巩固动作。
二、游戏：“各种方式过山洞”方法：以老师要求的动作，通过规定次数的山洞。要求：1.每个“山洞”每次只能过一人，如果前面有人，要么有序排队等待，要么更换山洞；2.不重复过同一个“山洞”；3.每通过一个“山洞”，大声喊出自己通过“山洞”的数量。 1.教师讲解游戏的方法与要求，组织学生进行尝试练习。2.教师组织学生总结游戏的经验方法。3.教师组织学生继续进行游戏。 1.学认真听老师讲解游戏的方法和要求，积极的参与游戏。 2.学生总结自己的练习，尝试对同学和自己做一些简单的评价。3.学生体验游戏乐趣，明白遵守规则的重要性。 游戏组织形式如下图：学生自由在场地内按要求活动。要求：1.认真观察，专心听讲。2.遵守游戏规则，积极参与游戏。 2′ 2-3 大
【设计意图】为了上下肢协调发展，设置小游戏“各种方式过山洞”，发展学生的下肢力量、身体协调性及快速移动的能力，在游戏中体验活动的快乐，重视学生的身心需求和情感体验。
结束部分4分钟 一、放松活动二、总结与评价三、下课，收还器材 1.教师口令，伴随轻音乐进行放松练习参与放松活动。2.总结本课各小组练习情况。3.教师引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。4.宣布下课，师生再见。并指导学生收还器材。 1.学生随教师进行放松活动。2.收获喜悦，感受成功。3.学生对本节课内容掌握情况进行总结，谈谈自己的感受。4.师生再见、归还器材。 组织队形：坐立于单杠两侧的垫子上。要求：1.积极参与放松。2.总结评价。 2′ 1 小
【设计意图】教师带领学生，伴随音乐进行放松，并回忆本节课所学的内容，又体现师生间的互动，师生关系的和谐等，更创设一种身心愉悦的情境，让师生间心灵的共鸣得到升华，使得师生真正地享受体育、留恋体育、渴望体育。
场地器材 场地：平整的运动场 器材：录音机，低单杠13个，体操垫26张。 预计运动负荷 练习密度：约60% 平均心率：约 130次/分
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