人教版初中体育与健康七年级全一册 短棍 教案 (表格式)

资源下载
  1. 二一教育资源

人教版初中体育与健康七年级全一册 短棍 教案 (表格式)

资源简介

短棍教案
教 学 内 容 《短棍》 第3次课 授 课时 间
教 学 目 标 1.知道短棍的动作名称及动作方法,培养学生学习健身短棍的兴趣,加深学生对武术运动的理解。 2.学习短棍的基本动作,掌握棍术基本技术。通过棍术教学,发展学生的速度、力量、灵敏、等身体素质,较好地促进学生的体能发展。 3.加强学生的武德修养,培养学生勤学苦练,自尊自信,尊重爱护同伴的优秀品质。
重 点 难 点 重点:劈棍/戳棍发力方法正确;腾空展身舒展大方 难点:动作协调连贯、劲力顺达 教学准备 棍 45 根 音 响
内容 时间 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷
时间 次数 强度
教学常规 2 分钟 看体委整队,并接受体委报告学生出勤情况。 师生问好! 宣布课的内容及要求。 4、安排见习生随堂练习。 体委整队,检查人数,并向教师报告。 师生问好! 3、认真听教师讲解课的内容与要求。 4、见习生随堂。 弱
热身与基本功 10分钟 游戏热身:换位抓棍。 教师讲解游戏规则,并做示范。 由两人配合到多人配合到全体一起做游戏热身。 基本功练习: 教师组织并带领学生练习:a扩胸运.b踢腿运动.c腾空展腰.d弓马仆步转换.e劈棍戳棍.f弓步横打. 学生听规则看示范,在做游戏时相互配合,积极参与。 2、学生跟做基本功练习,熟悉掌握腾空展腰与弓马仆步基本功。 ↓ ↑ 3 5 6-9 9 中 小
武术《健身拳》 20分钟 复习: 复习上次课的:a.起势;b.提膝平抡;c.马步斜劈;d.上步平戳;e.原地盖把;f.独立劈棍;g.震脚前戳。 新授: 举棍下摔,要点:右手持棍把,左手掌心压棍,力法棍身。 腾空转身下摔棍,要点:腾空要展腰,下摔同上。 3.转身跪步盖把,要点:换手顺畅,力压棍把。 (背面示范,明确动作路线,放慢速度、动作舒展大方、形神兼备。) 2.教师讲解完指导学生前后为一组进行练习,老师巡回指导,并纠正错误动作。 3.跟着气势磅礴的音乐,教师指挥集体进行展示一至三节课所学内容。 学生精神饱满,在快速变化队形时迅速到位,在练习动作时刚猛有力。 1.看教师示范,注意观察动作特点。跟教师示范动作练习,对强调的动作要特别注意,学习新章节时学生乐于重复练习。 2.学生一个练一个指导,相互纠正共同进步。 3.学生精神集中,展示初级棍要动作准确、线路清晰、劲力顺达。 12 3 5- 9 2 中 中
身体素质 5分钟 折返跑: 教师讲解并做示范,明确跑步路线。 组织并指挥。 学生看示范理解教师所讲内容及跑步路线。 学生参与积极,输掉的一组做展身跳三个。 ◎↓ ◎↓ ↑◎↓ 2 2 (
t
) (
v
)大
放松下课 3分钟 教师带领学生做拉伸运动。 教师评价本次课学习内容。 回收器材下课。 学生跟做拉伸。 学生认真听教师评价本次课内容,学生互评。 协助教师回收器材下课。 散 点 ↓ 集 中 1 1 小
生理负荷预测 课 后 记
练习密度: 50%(+5) 预计平均心率:119-139次/分

展开更多......

收起↑

资源预览