资源简介

体育与健康课教案
课的内容 急行跳跳远 游戏 场地 器材 1、垫子四块、 2、录音机 3、 标志桶 4、沙包
课 的 目 标 认知目标 充分锻炼学生反应能力，激发学生学习兴趣
技能目标 通过引导讲解示范练习使50%学生初步掌握急行跳远的助跑与起跳动作衔接基本技术。
生理目标 发展学生的素质、反应能力,协调能力。
心理目标 培养学生克服困难勇敢的坚强品质，良好的组织纪律，和团结协作精神。
课的形式 分 组 不 轮 换
部分时间 活 动 内 容 组 织 教 法 与 要 求 时间 强度
目 标 认 知 体育委员整队统计人数。 师生问好，宣布上课。 介绍课的内容，跳远、游戏 安排见习生。 组织：指定地点，集合队形。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ▲ 明确学习目标，吸引学生注意力 2 小
激 发 展 望 学 段 激发 学生兴趣 准备活动采取游戏形式 听口令边跑边做动作 2、徒手操 根据课内容充分活动各关节 本学段充分调动学 生的极积性及兴趣 组织：男女分别站两个圈 要求：认真、积极主动。 组织： (听哨) 绕障碍物慢跑，听口令变换跑的方式 慢跑—后踢腿跑—高抬腿跑—单足跳跑（左右）--变换方向跑—徒手操 要求：注意力集中,充分活动各关节。 5 中
信 息 加 工 学 段 学习急行跳远起跳的技术动作 了解跳远的相关知识 ａ通过教师引导学生思考总结得出结论 ｂ原地讲解示范练习 ２．利用垫子做行进间练习 ａ．慢跑3—5步做起跳 ｂ． 有节奏的助跑做起跳 教学重点：助跑与起跳 教学难点：助跑与起跳的衔接 组织：（以圆形队形）教法：讲解示范－学生练习－纠错－练习 引导学生介绍跳远有关知识： 1.立定、单足、三级跳、跨步跳、........ 2.与生活联系生活中的跳远 3.做各种练习总结跳远的动作要领。 4介绍急行跳远，学习跳远的起跳 A原地.单足起跳b. 上一步起跳 c.上两步起跳.......四步起跳 1.从四步助跑开始练起逐渐加大距离 2. 教法:讲解示范-----学生练习-----纠错-----练习------选优秀学生示范-----练习 x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o 15 中 大
部分时间 课的内容 组 织 教 法 与 要求 时间 强度
游戏：二、游戏开火车 前一个同学抱着后 一个同学腿单足跳向前行进 要求：不能放手 优胜者表扬 总结：今天的学习中同学们掌握了急行跳远的助跑与起跳技术动作 思考：好的起跳动作需要哪些因素 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 5
效果评估 一、放松、自我评估 集合 评估本次课掌握知识技能情况 组织：集合四排一臂距离散开队形 一．互背抖动、抛物大笑、 二．意念放松 教法：1听音乐调整呼吸，慢慢闭上眼睛 2通过教师语言引导和个人的充分想象力用意念放松。 引导：用力吸气，调整呼吸，想象—你来到了一个美丽的地方，看到了晴朗的天空，你仿佛闻到了清新得空气、淡淡的花香、听到了潺潺的流水声、悦耳的鸟叫声。你的全身无比放松，你的身体越来越轻，你象风一样在这美与舒适中飘荡游动。 总结课情况 组织：上课集合队形 x x x x x x x x x x 要求：集合迅速 x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ▲ 3 小
运动量预 最高心率120—135次/分

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