资源简介

肩肘倒立
教学内容
技巧：肩肘倒立
身体素质练习
重点：
肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。
难点：
后到、伸展髖、立腰稳定连贯。
教学目标
使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。
发展学生协调、力量等素质。
3.养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。 教学过程
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
开 始 部 分
在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
师生问好。
宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
安排学生。
组织队形
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★要求：静、快、齐 精神饱满
开 始 部 分
在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
师生问好。
宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
安排学生。
组织队形
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★ 要求：静、快、齐 精神饱满
基 本 部 分
技巧：肩肘倒立
教师讲解技巧肩肘倒立的动作要领，并示范。
仰卧倒翻抬腿上踢练习。
直腿坐倒翻臀举腿两臂压垫辅助练习。
后倒翻臀、立腰、展髋辅助练习。
给学生分成8个小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。
教师巡回观察,单个辅导。
帮助学生纠正错误动作。
腹背挺身 腰腹力量练习。
组织
O O O O OO
O O O O OO
O O O O OO
O O O O OO
★
O O O O OO
★
O O O O OO
教法：
边讲解边示范。
学生二人一组进行练习，相互观察，相互保护，比比谁做的好。 3.教师巡回指导，纠错。
要求：
认真听讲解，看示范。
认真做好保护与帮助，防止扭伤，注意安全。练习结束向右边走，不能踩垫子。
积极参与练习。
要求：认真参与，不得离开田径场。
教法：示范教学。
结束部分
放松练习
集队
小结
收拾器材，师生再见。
组织：
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
适当示范
2.课堂情况进行小结。
运动负荷
本课运动强度与内容相适为较强。
场地器材
田径场，体操垫

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