资源简介

50米快速跑
一、指导思想：
1、本课以《课程标准》为依据，“健康第一”为指导思想，遵循中学体育教学规律，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的参与积极性，培养学生的创新精神。
二、学情分析：
学生具备一定的身体素质，又朝气蓬勃，总想追求成功，敢于尝试冒险、挑战，有很强的超越自我的心理倾向，同时又有点缺乏合作意识。因此，以游戏的形式去培养他们勇于挑战和合作精神。 三、教材分析：
跑是田径项目中技术要求较高且观赏性很强的项目之一，学生正处于身心发展的旺盛时期，为了提高学习的跑的能力，除了对身体素质的提高意外，也要对学生的技术动作提出一些要求。本单元重点是使学生步长和步频。同时以发展学生的速度、力量及灵敏等身体素质以及髋关节的灵活性，提高跑的能力为主。为了提高学生的兴趣，我以游戏的形式作为途径。让他们在能快乐、合作出去体会技术动作。
教法、学法:
教法：
教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用发现式教学手段，以直观式，诱导式进行教学，让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。
学法：
采用小群体分散能力分组练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学，在学习过程中，穿插学生的示范和教师的示范讲解，共同发现问题并加以说明改正，提高学生的学习兴趣。
六、教学流程：
反口令（调动学生情绪）---开火车（合作与游戏中学习）——单摇跳
教学内容：
体育游戏：
1反口令加报数抱团
2、开火车
3.单摇跳绳
教学目标
知识目标：
使学生初步了解快速跑中步频和步长技术动作概念及练习方法。 2、技能目标：
使70%--75%的学生能初步通过游戏掌握提高步频几步长的方法，以反口令提高跑的反应能力。“开火车”发展学生的速度、力量、等身体素质及髋关节的灵活性。
情感目标：
帮助学生树立合作意识，培养学生精神。
重、难点
教学重点：
步幅中的小腿前伸。
教学难点：
步频及发力方式
场地、器材
篮球场1块 跳绳56根（学生自备）
准 备 部 分
课堂常规
体育委员整队、汇报人数
师生问好，宣布课的内容
3.安排见习生
师生问好
提出本课教学目标与练习要求
要求：
声音洪亮，口令清晰、准确
站队“快、静、齐”
二、 反口令、 报数抱团。
练习方式：
所有学生一组沿篮球场边底线跑步，步调一致地前进，听口令做出相应动作。
要求:
间距一臂，步调一致
2、听口令快速反应做动作。
基础部分
三、挑战自我
找组织（让学生在30秒内完成队伍的分配学会合作）
动动手（每小组2分钟建好铁道。间距80厘米）
试试看
A（快速跑，一步一格）
B(高抬腿前进—每步一格)
C3格一步的跨步跑。
引导学生分析快速的难点，并组织学生进行格数及动作变化后的辅助练习 要点：按规定的规则完成，前脚掌着地 组织学生运用高抬腿的技术进行分组练习
4、比一比 （最后一名同学过终点的先后分胜负）
组织学生进行两次快速跑实践体验，并巡回指导和点评 要点：重心前倾 重点：步频动作的加速 难点：步频和步长结合应用
单摇跳绳（步频拓展练习）
结 束 部 分 5分钟
五、意念放松练习
六、小结，回收器材师生再见
1、组织全班集体进行
2、教法与步骤：
组织学生原地坐下闭上双眼，在老师的语言引导下进行意念放松 教师带领学生一起，进行意念放松。

展开更多......

收起↑