资源简介

做情绪情感的主人
教学目标：
1、能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。
正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折。
以“在逆境中自强不息”为议题，探讨应该如何正确面对困难和挫折，战胜困难；掌握处理负面情绪和减压的方法，学会利用专业心理干预解决心理困扰问题，预防自我伤害。
教学重点：
调节情绪的方法
情绪与情感的关系
传递情感正能量
教学难点：
学会正确调节情绪
知道情绪与情感的区别与联系
教学过程：
知识梳理
阅读本单元教材，围绕“情绪情感”，用A3大小的纸张画出单元思维导图，于课堂上进行投影展示。其他同学对此进行点评和交流，并完善自己的思维导图。
对不理解、易错易混的地方做上标记。
查缺补漏
小组交流、合作解决不理解、易错易混的知识点，小组代表把组内不能解决的问题汇总，进行班级交流。
班级解决不了的问题，教师讲解
考点汇总，学生在教材上做标记
考点精练
情绪
创设情境 《踢猫效应》
出示：2018年10月28日，重庆市一辆公交车坠入江中案件
回答：①导致女乘客和司机冲动行为的是一种怎样的情绪？这样的情绪会有什么影响？
②你认为女乘客和司机在当时的情况下，可以通过哪些方式调控情绪？
③我们能够从上面的案例中吸取哪些教训？
情感
你来判断：情感和情绪是什么关系：判断下列情境哪些是情感？哪些是情绪？
情景一：周一参加学校升国随仪式，当着到五星红演冉冉升起、广播里放着国歌的音乐时，我都很激动。这周的升国旗仪式上，我进行了围旗下演讲，这令我心潮澎湃。
情景二：我跟小丽关系平时还不错。有一天，她把我心爱的书包的拉链弄坏了，还一副无所谓的样子。我很生气，我们大吵了一架。事后，她向我道歉，我们又和好如初了。
情景三：明天要出去旅游了，激动的睡不看。
情景四：妈妈出差半个月了，我非常想念妈妈。
小结：联系：①情感与情错紧密相关，伴随着情绪反应逐布积累和发展。②我们对某些人或者事物的情错，随看时间的推移成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累，相对稳定。
课堂检测
1．别人一句苛责话、他人的负面评价，都会大大冲击我们的情绪。这说明（ ）
①我们的情绪受多方面因素的影响
②情绪是不可调节的，只能顺其自然
③情绪是不稳定的，会随着情境的变化而变化
④人的情绪是多变的
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2．“抑”就是压抑的意思，“郁”就是积聚、阻塞的意思。抑郁两个字连在一起就是压抑的东西聚在一起而不得宣泄的意思。根据世卫组织2021年发布的数据，世界上大约有2.8亿人患有抑郁症。这启示我们（ ）
①持续处于低落情绪状态对健康有害 ②情绪低落是生活中的普遍现象
③我们需要及时、合理调节负面情绪 ④我们只能通过就医走出低落情绪
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
3．第十二届全国人大常委会决定，将每年的9月3日和12月13日分别设立为中国人民抗日战争胜利纪念日和南京大屠杀公祭日。这是政府以法定形式确定纪念日和设立公祭日来传递情感正能量的做法。为更好地发扬这一情感，下列做法正确的是（　　）
①要用自己热情、正能量去感染更多人 ②从小事做起，为良好风尚的形成贡献力量
③生活中不断创造、传递美好情感体验　④把主要精力都投入学习，其他事不必关心
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
4.下列古诗句与“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”所表达的情感不一致的是（ ）
A．黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还
B．两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮
C．人生自古谁无死，留取丹心照汗青
D．先天下而忧而忧，后天下而乐而乐

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