资源简介

行进间队列练习（行进间转法）、武术—健身拳9-12
教 学 重 点
健身拳第9、10动，动作正确、连贯、协调
教 学 难 点
健身拳第9、10动，精、气、神的统一
教 学 目 标
认知目标：
了解并掌握健身拳9-12动动作,使学生能完成健身拳,弘扬我国优秀民族文化遗产。
技能目标：
学习健身拳9-12动的动作方法及动作要点，初步完成健身拳全套动作。
发展目标：
发展学生的协调能力，提高灵敏、柔韧素质。
情感目标：
培养学生的参与意识、合作意识、成功意识，互相学习、交流、团队合作的精神。
教学过程
开 始
体委整队，并报告人数
师生问好
宣布本课内容
安排见习生
清点人数、宣布课的内容
集中注意力
准 备
徒手操
原地转法
巡视、观察、提示学生做操。
口令下达、提示动作。
认真做好准备活动。
集中注意力做转法练习。
基 本
行进间队列练习 复习行进间队列：向左、向右、向后转走
口令、哨音控制队列。
示范动作、提示动作名称、讲解动作要点。
武术—健身拳9-12动
第 9 动：
跳步顶膝
第10动：
转身横打
第11动：
转身插掌
第12动：
收势
9-12动完整练习 全套动作完整练习
跳步顶膝
左腿屈膝前摆；双拳变掌向前；目视前方。接上动左脚落地的同时右腿屈膝跳顶；同时双掌拍膝；目视前方。
要点：
跳起要轻，下拍前顶要有力。
转身横打
右脚向前落步的同时，两手变拳，左拳直臂向前，拳心向下，右拳拳心向上收至腰间。上动不停，以右脚为轴，身体向左转体270度成马步横打。
要点：
转身与横打拳要同时完成。
转身插掌
身体向左后转成弓步，同时右拳变掌向前下斜插，掌心向上；左拳变掌附于右前臂；目视右掌。
要点：
转身、插掌要同时完成
收势
身体向右转的同时，两掌经头上分摆至两侧；头向右转，目
视右掌。右脚内收并步，双掌变拳收至腰间；目视左侧。两拳变掌下落，眼平视前方。
要点：
分掌要舒展，收拳、转头要迅速。
安排分组练习，巡回指导。 鼓励学生参加演示。
提出优点及不足。
自主练习，小组内相互帮助、提醒，遇到问题及时提问。
积极参加演示环节，展示学习成果。
组织：
教师示范
教师讲解动作要求
分解动作模仿练习
教师提示动作要求、学生自主模仿练习
完整动作练习
分组练习、教师巡回指导
7、分组演示动作
结 束
集合整队
点评课堂表现
放松练习
对课上表现进行点评，以表扬为主。 认真听讲，积极放松。

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