资源简介

支撑跳跃---屈（分）腿腾越
指导思想：
本课贯彻“健康第一”的指导思想，遵循学生身心发展规律，重视学生的主体地位，注重激发学生学习的兴趣和练习动机，培养学生自主合作能力和勇敢顽强、自信自立的心理素质和意志品质，增强了社会适应能力。
教材分析：
分腿腾越是经助跑、踏跳、借助两臂的支撑分腿腾越过跳箱的一项体操运动。它能发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，还能发展学生速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力，从而促进学生体能发展。
学情分析：
授课班是高一一班，共28人，多数学生上下肢力量和腿部柔韧性较差，部分学生有恐惧心理障碍，完成腿腾越动作有困难。学生没有过任何支撑跳跃的体验，所以对分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
教学方法与手段：
支撑跳跃单元共6课次，本次课为2课次，通过练习能安全腾越器械，基本掌握分腿腾越及保护帮助的方法。
根据学生的身体素质和技能情况，本节课重点解决克服学生恐惧心理，大胆体验越过器械动作，并正确评价。用循序渐进的方法逐步完成心理、身体的体验过程，让学生根据自身的情况最终完成分腿腾越。
课的程序：
热身--专项操--专项辅助练习—-分组练习--分层练习—展示评价
教学特色：
采用地面练习与器械练习相结合的方法，循序渐进地完成心理及身体的体验。同时，小组的合作与交流以及保护帮助的技术与方法也是成败的关键。教师激励与鼓励的语言环境也是本课的一大特色。
六、教 学 目 标
1、学习《支撑跳跃---分腿腾越》技术，培养体操意识。使80%学生能够敢于过箱，15%学生达到优秀。
2、通过分层推进练习，使学生克服畏惧心理，逐步完成过箱动作。同时发展学生上下肢力量、时空感觉及平衡与定向能力。
3、培养学生自尊、自信、克服困难的精神，树立安全意识，懂得自我保护及相互帮助。
七、教学重难点
重点
助跑和踏跳的结合
难点
过箱动作
八、教学过程
准 备 部 分
课堂常规
课堂常规 宣布课的任务要求 口令调控
遇到踏板做双腿踏跳动作
慢跑
口令指挥 示范领做
四列横队 体操队形
动作到位 整齐划一
徒手体操 1---5节
辅助练习
两人旋转跳
腹撑前后爬行
3、撑地提臀练习
讲解示范 控制练习
体会用力 动作规范
基 本 部 分
支撑跳跃
分腿腾跃
助跑→上板→踏跳→撑箱提臀
示范讲解动作及保护帮助方法
找优生偿试
组织练习
4、巡回指导
认真听讲 思考 理解 观察 模仿 做好保护帮助 体会动作 改进提高
过箱练习
图示讲解
组织练习
提高难度
组织评价
5、地面辅助练习
评价总结
观察思考 体验及自我调整 增强自信心 小组展示并评价 体会提高
展示提高 争创高分
创意造型
1、图片引导
2、鼓励指导
小组讨论 制定动作 展示留念
游戏 摆垫子接力
课课练
讲解规则 组织练习 参与评价练习 口令指挥
明确练习方法 积极参与练习 争取最后胜利 动作到位
结 束 部 分
放松操 1---4节
教师小结
宣布下课
示范领做 指导放松 鼓励的语言进小结 组织收回器材 自然散开 动作到位 身心愉悦 收回器材 充分放松，缓解疲劳。
运 动 负 荷 预 计
平均心率：135次／分
运动指数：1.4
练习密度：35%
场 地 器 材
踏板4块 跳箱4个 大垫子4块 小垫子若干 标致筒8个

展开更多......

收起↑