资源简介

肩肘倒立—前滚成蹲立
教 学 目 标
1、运动参与目标：
培养学生主动参与体育学习的习惯。
2、运动技能目标：
大多数学生初步掌握肩肘倒立的夹肘、展髋， 大多数学生初步了解耐久跑的摆臂方法。
3、身体健康目标：
发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，发展有氧耐力。
4、心理健康目标：
使学生体验运动的快乐，体验成功的快乐，增强自尊和自信。
5、社会适应目标：
培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质。
教材
1、前滚翻
2、肩肘倒立—前滚成蹲立
3、耐久跑
场地 器材
篮球场一只，折叠式小体操垫41只。
本课重难点
1、重点：
肩肘倒立的伸腿、伸髋。
2、难点：
肩肘倒立的夹肘、展髋。
教学活动
收 心 导 入 7 | 8 分 钟
1、课堂常规
2、队列练习
3、“组数成足”游戏
教师活动
1、向学生问好，提出本课学习目标及要求。
2、组织学生队列练习。
3、组织学生绕场地慢跑做“组点”游戏。
要求：
口令准确洪亮，精神饱满，语言简炼。
学生活动
1、向老师问好。
2、队列练习。
a.原地转法。
b.原地踏步。
c.齐步走。
3、听教师口令做“组数成足”游戏。
要求：
1、听从指挥，注意力集中，精神饱满。
2、反应要快，“组数成足”动作要有创意。
体 验 运 动 技 能 24 | 25 分 钟
1、专门活动操
2、前滚翻
要点：
屈臂、点头、含胸，滚动要圆滑，抱膝起立要平稳。
3、肩肘倒立—前滚成蹲立
要点：
伸腿、伸髋； 夹肘、展髋。
教师活动
1、组织学生学习专门活动操。
2、组织学生复习前滚翻。
3、讲解并示范。
4、巡视、指导、鼓励、评价。
5、组织学生学习肩肘倒立—前滚成蹲立。
6、组织学生尝试“前滚翻—肩肘倒立—前滚成蹲立”组合练习。 学生活动
1、专门活动操。
a.颈部运动。
b.撑腰、夹肘。
c.倒肩、举腿。
d.倒肩、举腿、翻臀。
e.全身运动。
2、复习前滚翻。
3、不同方位展示前滚翻动作。
4、两人一组通过保护与帮助学习“肩肘倒立”动作。
5、尝试独立完成“肩肘倒立—前滚成蹲立”动作。
6、不同方位展示“肩肘倒立—前滚成蹲立”。
7、尝试“前滚翻—肩肘倒立—前滚成蹲立”练习。
展 现 运 动 能 力 7 | 8 分 钟
耐久跑
要点：
1）注意身体重心起伏不要太大。
2）注意途中跑的节奏，体力分配适当。
3）注意跑时有合理的摆臂。
教师活动
1、讲解并示范。
2、组织学生练习。
3、语言提示、引导学生注意耐久跑的摆臂动作。
学生活动
1、模拟耐久跑并结合摆臂练习。
2、绕球场边线、端线跑。
3、球场上绕垫子各种曲线跑。
要求：跑步时要用心体会摆臂。
身 心 调 节 3 | 4 分 钟
1、手语操----《感恩的心》
2、总结本课情况，布置作业，安排学生收拾器材
教师活动
1、组织学生练习手语操。
2、总结、评价学生学习情况。
学生活动
1、跟着音乐节奏模仿老师动作练习手语操。
2、整理器材。

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